6 måter å disiplinere K>

Mer i disiplin

I denne artikkelen

De fleste foreldre skriker mot barna på en eller annen gang. For noen foreldre blir roping imidlertid en dårlig vane.

Studier viser konsekvent at roping er en av de åtte disiplinstrategiene som faktisk kan gjøre atferdsproblemene verre. Og det kan føre til en ondskapsfull nedadgående spiral; roping fører til dårlig oppførsel som fører til mer roping.

Roping mister effektiviteten over tid. Et barn som blir skriket regelmessig vil begynne å stille deg ut.

Et annet problem med å rope er at det ikke lærer barna å styre oppførselen deres bedre. Hvis et barn blir skreket av å slå sin bror, vil han ikke lære å løse problemer på en fredelig måte.

Slik disiplinerer du uten å rope:

Etabler klare regler

Det er mindre sannsynlig at du tyr til å rope hvis du har etablert klare husholdningsregler. Hold en skriftlig liste over husholdningsregler tydelig frem. Deen

Når regler brytes, følg med med en gang. Motstå trangen til å kjefte, nagle eller holde foredrag, da det ikke er sannsynlig at ordene dine vil lære barnet ditt å gjøre det bedre neste gang.

Diskuter negative konsekvenser i forkant av tiden

Forklar de negative konsekvensene av å bryte reglene for barnet ditt på forhånd. Bruk time-out, ta bort privilegier, eller bruk logiske konsekvenser for å hjelpe barnet ditt å lære av sine feil. Deen

For eksempel, si: «Hvis du ikke gjør oppgavene dine før middag, vil det ikke være TV om natten.» Så er det opp til barnet ditt å ta gode valg, og det er mindre sannsynlig at du kjefte på ham om gjør sine gjøremål.

Vurder hvilke konsekvenser som sannsynligvis vil være mest effektive. Husk at konsekvensene som fungerer bra for ett barn, kanskje ikke fungerer for et annet.

Gi positiv forsterkning

Motiver barnet ditt til å følge reglene ved å bruke positiv forsterkning. Hvis det er negative konsekvenser for brudd på reglene, bør det også være positive konsekvenser for å følge reglene.

Ros barnet ditt for å følge reglene. Si noe som: «Takk for at du gjorde oppgavelisten din akkurat da du kom hjem i dag. Jeg setter pris på at."

Gi barnet god positiv oppmerksomhet for å redusere oppmerksomhetssøkende atferd. Så sett av en liten en-til-en gang hver dag for å motivere barnet ditt til å fortsette det gode arbeidet.

Hvis barnet ditt sliter med spesielle atferdsproblemer, må du opprette et belønningssystem. Klistremerke diagrammer fungerer bra for yngre barn og systemer for token økonomi kan være effektive med eldre barn. Belønningssystemer kan bidra til å snu atferdsproblemer raskt.

Undersøk årsakene til at du kjel

Hvis du finner deg skrikende på barnet ditt, kan du se på grunnen til det. Hvis du skriker fordi du er sint, lær deg strategier for å roe deg ned slik at du kan forbilde sunne sinnehåndteringsstrategier. Deen

Ta en time-timeout eller kontroller eventuelle opprørende tanker. Med mindre det er en farlig situasjon, kan du vente til du er rolig med å disiplinere barnet ditt.

Hvis du skriker fordi barnet ikke hører på første gang du snakker, kan du prøve nye strategier for å få barnets oppmerksomhet. Øv deg på å gi effektive instruksjoner uten å heve stemmen.

Til slutt, hvis du skriker av lidelse, utvikler du en klar plan for å adressere feil oppførsel. Ofte skriker foreldre tomme trusler som de aldri planlegger å følge med, men bare ikke vet hva annet de skal gjøre.

Gi advarsler når det passer

I stedet for å rope, gi barnet en advarsel når hun ikke hører på. Bruk en hvis. så advarsel om å fortelle henne hva konsekvensen blir hvis hun ikke hører på. Si noe sånt som, «Hvis du ikke henter lekene dine akkurat nå, vil du ikke kunne leke med blokkene dine etter middagen.»

Roping fører ofte til en maktkamp. Jo mer du skriker mot et barn å gjøre noe, desto mer trassig kan hun bli. En klar advarsel som du planlegger å håndheve viser barnet ditt at du ser alvorlig på å være ansvarlig.

Følg gjennom med en konsekvens

Husk at å ta bort elektronikk i 24 timer eller tildele ekstra gjøremål vil hjelpe barnet ditt å tenke to ganger om å bryte reglene igjen. Disse typer konsekvenser vil være mer effektive enn å heve stemmen din mot henne.

Hvordan disiplinere uten å kjefte på K>

Altrendo-bilder / Getty Images

Mer i disiplin

Hvis du er forelder, har du sannsynligvis mistet humøret med barna dine og har skreket på dem på et tidspunkt. Vi foreldre er bare mennesker, og barna kan noen ganger være veldig flinke til å trykke på knappene våre og utfordre oss med atferdsproblemer som trass og motgang. Å rope og miste det kjølige, med andre ord, kan noen ganger skje. Men hvis roping er en altfor hyppig forekomst i hjemmet ditt, kan det være på tide for deg å ta en oversikt over hva som skjer, og vurdere noen alternative måter å kommunisere med barnet ditt på.

$config[ads_text5] not found

Det er flere grunner til at roping ikke er en ideell form for disiplin og faktisk er en vanlig disiplinfeil. Det viktigste å spørre deg selv er hva barnet ditt lærer når han er disiplinert på denne måten, og hvordan han kan bli påvirket av å hyle regelmessig. Her er noen grunner til at du kanskje vil senke stemmen og roe deg ned før du disiplerer barnet ditt.

Du lærer barnet ditt at aggresjon er i orden.

Å heve stemmen din kan få barnets oppmerksomhet på kort sikt, men det er viktig å tenke på hva roping lærer barnet ditt. Når du hever stemmen din, lærer barnet at aggresjon er en akseptabel måte å kommunisere på. På samme måte som å smiske barnet ditt vil lære henne at å slå er en god måte å disiplinere på, vil barnet ditt se kjefte som noe du bør gjøre for å få poenget ditt når det er et problem eller en konflikt.

Roping vil miste effektiviteten over tid.

Vil roping få oppmerksomheten til barnet ditt på kort sikt? Ja. Men her er tingen: Hvis du hever stemmen din hele tiden, kan det dempe effektiviteten av å rope eller bruke en fast tone senere. Det tilsvarer noen som gråter ulv hele tiden; til slutt, ville du stille det ut. Ved å heve stemmen din regelmessig, skaper du en situasjon der barnet ditt vil ha mindre sannsynlighet for å lytte til deg.

Det er ikke respekt.

Hvordan ville du ha det hvis sjefen din skrek av deg når du gjorde en feil? Hva om partneren din eller en venn eller familiemedlem snakket til deg på denne måten under en kamp? Vil du føle deg defensiv og såret og sint eller ville du føle deg mer tilbøyelig til å høre hva han eller hun sa? Uansett hva personen prøver å si, er sjansen stor for at du vil være mer tilbøyelig til å høre den personen ut og virkelig tenke på hva som blir sagt til deg hvis du blir behandlet med respekt og blir snakket med på en hjertelig måte.

$config[ads_text6] not found

Barnet ditt vil trekke seg tilbake eller bli sint.

Mennesker har en naturlig reaksjon på å bli skreket av. Vi trekker oss tilbake eller reagerer i sinne. Dette er reaksjonene du vil få fra barnet ditt når du mister kjølen din, og om barnets oppførsel er korrigert eller ikke, bør du spørre deg selv om det er verdt prisen.

Du viser at du ikke har kontroll over dine egne følelser.

Misnøye, skuffelse og misnøye: Dette er ganske kraftige våpen i et foreldres disiplinearsenal. Men roping viser barnet ditt at du ikke har kontroll - noe du absolutt ikke vil ha når du hevder autoritet.

Roping kan være mer skadelig enn vi tror.

Nyere forskning har vist at roping kan være like skadelig som smisking. (Noen foreldre velger selvfølgelig å smiske, men mange eksperter, inkludert American Academy of Pediatrics, støtter ikke spanking og peker på forskning som viser de negative effektene av kroppsstraff, spesielt når foreldre treffer barn i sinne.) Forskere ved University of Pittsburgh fant ut at bruk av hard verbal disiplin, som inkluderer roping, forbannelse eller bruk av fornærmelser, kan være like skadelig for barna som å slå dem. De fant ut at barn som hadde opplevd hard verbal disiplin fra foreldre, mer sannsynlig var deprimerte eller hadde antisosiale eller atferdsmessige problemer.

Så hvordan slutter vi å rope, og hva kan vi gjøre i stedet for å formidle ulykka når barna oppfører seg feil? Her er noen strategier du kan prøve:

$config[ads_text7] not found

Gi deg selv en time out.

Når du synes du mister kjølen din, ta deg noen minutter (15, 20 eller mer - uansett hva det tar) å roe seg ned og gjøre noe annet. Deretter kan du gå tilbake til problemet når du tydelig kan forklare barnet ditt hva du vil at hun skal gjøre annerledes neste gang og hva konsekvensene vil få hvis hun ikke følger instruksjonene dine. (For eksempel, hvis hun ikke satte bordet etter at du ba henne gjøre det 5 ganger, forklar henne at hun vil sette bordet med en gang neste gang; hvis hun ikke hører på, må hun tømme det og hjelp til å laste oppvaskmaskinen.) Å ta seg tid til å roe seg ned er en fin måte å disiplinere med en Zen-holdning.

Gjør det lettere for ham å ikke mislykkes.

Forsøk å se ting fra barnets synspunkt. Hvis du ber ham om å gjøre noe mens han er i midten av et videospill eller viser at du ga ham tillatelse til å spille eller se, er det sannsynlig at han ikke vil svare med en gang; gi ham 10 minutter på hodet og la ham få vite at du vil at han skal stoppe snart. Hvis han tyr til å lyve om noe, kan du finne ut hvorfor han gjorde det han gjorde før du reagerer i sinne. Hvis han er utsatt for å dingle, kan du finne måter å hjelpe ham med å få fart på tingene. Med andre ord, still barnet ditt til å oppføre seg og finne ut hva som gikk galt når han ikke gjør det.

Liste over tingene barnet ditt gjør riktig.

Neste gang du er sint på barnet ditt, kan du prøve denne øvelsen: Liste opp alle tingene hun gjør riktig. Du kan gjøre dette i hodet mens du kjøler deg ned. Når det er på tide å sette seg ned og snakke med barnet ditt om oppførselen sin og hva du forventer at hun skal gjøre for å fikse det, kan du også fortelle barnet ditt om alle tingene du synes hun er flink til å gjøre, og hvorfor du forventer henne for å kunne gjøre det bedre neste gang.

$config[ads_text8] not found

Snakk forsiktig for å maksimere effekten.

Når du har roet deg, sett deg ned med barnet ditt og be ham om hans fulle oppmerksomhet. Snakk på en rolig og tydelig måte (og hold det kort for yngre barn) og fortell ham hvorfor du er misfornøyd med oppførselen hans og hva du vil at han skal gjøre annerledes fremover. Akkurat som du vil lære barnet ditt god oppførsel ved å bruke disse oppførselene selv, vil måten du snakker til barnet ditt være på den måten barnet ditt snakker til deg.

Fornær aldri barnet ditt eller bruk forbannelser.

Uansett hva atferdsproblemet er eller hvor frustrerende det kan være, husk at ord kan være et veldig kraftig verktøy som lett kan bli et våpen. Akkurat som du kan bygge et barns selvtillit med oppmuntring, kan du rive henne ned med fornærmelser eller forbannelser. Vær veldig bevisst på hva du sier til barnet ditt, så vel som hvordan du sier det.

Disiplin uten å skrike

Noen ganger ser det ut til at den eneste måten å få barna til å lytte er å rope. Lær å ta det ned noen få desibel - og nyt bedre oppførsel i prosessen.

Mine gutter, som er 3 og 5 år, ser alltid ut til å ønske de tingene de vet at de ikke kan ha: cookies til frokost, en film ved sengetid, flip-flops på en snørik dag. Når de får det uunngåelige «nei» for et svar, sender det dem ofte inn i en halespinn - sutrer, vrir seg på gulvet og sparker i luften. Ingenting får meg mer enn disse spontane freak-outs. Forstår de ikke at hvis de holder seg sent ute og ser på Shrek, så vil de være sprø dagen etter? Før jeg vet ordet av, skriker jeg igjen.

$config[ads_text9] not found

Hvordan går ting fra filmforespørsel til skrikefest på sekunder? Barna treffer en av triggerne mine, og som mange foreldre reagerer jeg med å rope. (Hvis du aldri har skreket på barna dine, vet du at du statistisk sett er en av få. I følge en studie i The Journal of Marriage and Family, rapporterer 89 prosent av foreldrene at de gjør det.) Likevel føles det ikke flink. De fleste roptevisene resulterer faktisk i et skrikheng. Etterpå kan voksne føle seg skyldige og ønske at de kunne ha taklet situasjonen på en bedre måte.

Det viser seg at det heller ikke er morsomt for barn, ifølge psykoterapeut Alyson Schafer, forfatter av Ain't Misbehavin ': Tactics for Tantrums, Meltdowns, Bedtime Blues og Other Perfectly Normal Kid Behaviors . Hvis roping er din viktigste form for disiplin, kan det redusere barnets følelse av sikkerhet og selvtillit, forklarer hun. «Hvis du bare skriker av og til, vil du ikke skade barna dine, » forsikrer psykoterapeut Jim Hutt, doktorgrad, skaper av counselorlink.com; fremdeles er det ikke en god strategi for å få god oppførsel. Roping er skummelt, så det aktiverer et barns emosjonelle «fight or flight» -respons mens han stenger den logiske tanken. «Hvis jeg kjefte på et barn, vil han slutte å behandle informasjon, og hvis jeg vil at han skal lære hvorfor oppførselen hans er upassende, trenger jeg ham for å kunne forstå hva jeg sier, » forklarer Dr. Hutt. Når foreldre hever stemmen, er det bare å lære det samme når de er opprørte. «Hvis vi treffer, treffer de; hvis vi kjefte, lærer de å kjefte. Hvis vi er rolige, lærer de hvordan de skal være rolige, sier Dr. Hutt.

$config[ads_text10] not found

Gitt de riktige utløserne, selvfølgelig, de fleste Zen-foreldrene mister det noen ganger. Når du gjør det, er det viktig å be unnskyldningen til ungen din og innrømme at du burde ha håndtert ting annerledes. «Foreldre kan ikke forkynne at det er greit å gjøre feil, så unnlater å innrømme sine egne feil, og verre ennå, ikke klarer å be om unnskyldning, » sier Dr. Hutt. Det kan også bidra til å identifisere situasjoner som hyppigst får deg til å rope - på den måten kan du planlegge fremover om hvordan du skal reagere, slik at du har mer kontroll over følelsene dine i øyeblikket. Vi dro til ekspertene for å få bedre løsninger for noen av de vanligste skrikindusatorene.

Maktkampen

Datteren din vil ha en informasjonskapsel til frokost, og hun vil ikke ta nei til svar. Hun tenker sannsynligvis, «Hvis jeg gråter og skriker, vil kanskje mamma gi etter.» Når etterspørselen hennes eskalerer til et fullskutt viljeslag, mister du kontrollen og ender med å kjefte på henne.

Hvorfor foreldre mister det Når barna undergraver autoriteten vår (gjør ting de vet at vi ikke godkjenner eller ignorerer det vi sier), etterlater det oss hjelpeløse. Når du finner deg skrik, handler det sannsynligvis ikke engang om informasjonskapselen lenger; det er et forsøk på å ta tilbake kontrollen. «Maktkampen er en konkurranse om hvem som har overtaket i øyeblikket, » sier Schafer. «Vi vil imponere barna våre at vi er den ansvarlige.»

Løsningen uten skrik For å holde en maktkamp i å eskalere, gjør en bevisst innsats for å komme deg ut av kampmodus. I stedet for å fokusere på å vinne eller tape denne kampen med barnet ditt, kan du prøve å samarbeide for å finne en bedre løsning. Først oppgir du posisjonen din ganske enkelt («Vi har ikke informasjonskapsler til frokost»). Så tilbyr du noen valg («Vil du ha yoghurt eller frokostblanding?»). Dette vil få henne til å føle at hun har litt kontroll over situasjonen, sier Schafer. Hvis det ikke fungerer, kan du prøve å blande spenningen med humor. Å gjøre en tullete dans ut av det blå kan være bare trikset for å sette barnet ditt i et lykkeligere tankesett, der hun er villig og i stand til å finne en midtvei.

Flere disiplinstrategier for å stoppe skrikingen

Forsinket

Den vanskeligste delen av dagen for mange mødre er å få barna ut av huset. Du ber dem kle seg og ta på seg skoene; de ignorerer deg. Du finner endelig nøklene dine og er klar til å gå; de løper av og gjemmer seg. Det hele er morsomt og spill - helt til du slipper løs skrikedyret.

Hvorfor foreldre mister det? Det er ekstremt frustrerende når du har det travelt med å komme ut døra, og ingen tar bekymringene dine for å følge planen på alvor. Du kan ikke la være å føle deg ubetydelig, ute av kontroll og tynget av alt på samme tid - selvfølgelig må du slippe det du gjør og tvinge barneskjortene over de små hodene dine selv.

Det er lett å glemme at små barn ikke har noe begrep om konsekvensene av å løpe sent. Men å gjenta deg selv om og om igjen er ikke løsningen. «Det lærer dem at de er for dumme til å få det, eller at de ikke trenger å svare første gang, » sier Dr. Hutt.

Den ikke-skrik løsningen Heller enn å tulle barna dine til du er i poenget med å rope, bare fortell dem at det er på tide å gjøre seg klar en gang - og så ikke gi noen påminnelser, foreslår Dr. Hutt. Si: «Vi drar om ti minutter. Jeg håper du vil være kledd og klar. »Hvis de ikke er det, kan du ta dem opp og sette dem i bilen ordentlig ennå forsiktig - i hva de har på seg. Hvis barna dine må gå på skole i pyjamas, vil de vite at du mener forretning neste gang.

Søsken krangler

Datteren din grenser til geni når det gjelder å trykke på brorens knapper. I bilen på vei til parken lener hun seg og berører hans elskede blankie med en grasiøs finger, og setter i gang en full kamp. Temperaturen din går fra null til 60 på tre sekunder eller mindre.

Hvorfor foreldre mister det Uansett hvem «startet det, » er det nesten umulig å spille dommer når begge barna skriker og sparker - og situasjonen blir flat farlig hvis kampene deres distraherer deg mens du kjører.

Den ikke-skrik løsningen Når ting allerede er oppvarmet mellom barna dine, er å ha en kraftig negativ reaksjon som å legge bensin til en ild; det vil bare eskalere situasjonen. Spesielt på veien, der du ikke virkelig kan skifte oppmerksomhet og bli involvert, kan det første instinktet ditt være å kjefte - men prøv å være lydhør fremfor reaktiv, anbefaler Schafer. Etter å ha trukket over, la sakene dine vite at det er utrygt for deg å kjøre mens de kjemper, og si noe som: «Jeg forstår at du er opprørt, men jeg kan ikke gå noen vei før du har roet deg. Når du har jobbet den sammen, kan jeg kjøre igjen. »Så sitte stille, lese en bok eller IM med venner til de har blitt avslappede. Ved å holde deg samlet, gjør du det klart at du ikke kommer til å ta sider, og du gir et eksempel for hvordan barna dine skal oppføre seg med hverandre. Den umiddelbare leksjonen du prøver å gi er denne: Rolige biler beveger seg; kampbiler stopper. Men den større beskjeden går utover bilkjøring. Når foreldre reagerer på barn på måter som får dem til å føle seg hørt og forstått, kommer til å lære å behandle andre på den måten.

Hvordan disiplinere et barn uten å kjefte

Store barn · Foreldre
dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker. se retningslinjene for offentliggjøring her

Ser du etter måter å effektivt disiplinere din k>

5 Positive disiplin teknikker som faktisk fungerer

Jeg hater å rope på datteren min. Så jeg er alltid på utkikk etter å finne måter å disiplinere et barn uten å skrike.

Det var ikke så lenge siden at det føltes som om den eneste kommunikasjonen min med datteren min bare skrek. Jeg hadde ingen definert disiplin teknikk, og det viste.

Hver gang hun opptrådte, følte jeg meg stresset og overveldet, og jeg tok den ut på henne. Noen av de tingene jeg har sagt i sinne mot barnet mitt ... Jeg er skuffet over meg selv for.

Jeg kom til et punkt hvor jeg visste at når jeg løftet stemmen min, mistet jeg henne. Hun ga ikke lenger oppmerksomhet, og hennes sinne vokste som mitt.

Vi ble bare to mennesker som ble mer og mer sinte og ikke gjorde noen fremgang.

Ved å finne en effektiv disiplinsteknikk som faktisk fungerte, begynte datteren min og jeg å ha færre konflikter. Selv i de tøffeste tider la jeg merke til at hvis jeg hadde holdt meg kjølig og fulgt en disiplinerende plan, var resultatet alltid positivt.

Og før lang tid, ropte vi begge to mye mindre og løste problemene mye mer.

Disiplinere et barn uten å kjefte

De fleste av oss ble oppdratt til å synes foreldreskap var ganske enkelt. Hvis et barn ikke oppfører seg, skeller du dem og straffer dem. Og de lærer leksjonen sin.

Så det burde fungere for alle, ikke sant?

Problemet er at de fleste barn stenger når du begynner å heve stemmen. De hører ikke på deg, og de lærer definitivt ikke leksjonen sin. De blir redde. Og det er egentlig ikke det resultatet vi ønsker fra barna våre.

Disiplerende barn slik de trenger å bli disiplinert

Det andre problemet er at hvert barn er forskjellig på sin måte. Det er ganske åpenbart at de fleste barn (til og med i samme familie!) Har forskjellige personligheter. Og de har ofte forskjellige måter å lære også på.

Tilsvarende har de forskjellige måter å svare på disiplin også. Og det er grunnen til å finne det som fungerer for barnet ditt individuelt, er nøkkelen til hvordan du kan disiplinere et barn uten å skrike.

Det kommer aldri til å være “en størrelse passer alle” når det gjelder foreldreskap. Så begynn med å ta en titt på barnet ditt og deres unike personlighet og bestemme hvilke disiplinsteknikker som fungerer for dem.

Disiplinere et barn uten å kjefte

Det er flere måter å disiplinere et barn uten å skrike. Dette er noen disiplinsteknikker som fungerer for alle slags personligheter, og alle kan enkelt implementeres.

Den beste nyheten ... alle disse disiplinmetodene innebærer ikke å rope på barna dine. Så dere kan alle leve et mer stressfritt liv uten å skrike og slåss.

Typer av disiplin

1 - Positiv disiplin

Positive Discipline er en teknikk som brukes av de fleste skoler som fokuserer på barnets positive oppførsel og ignorerer den negative oppførselen. Ved å forsterke positiv atferd er det mer sannsynlig at barna fortsetter den gode oppførselen.

Mens noen kanskje tror at dette bare er å ignorere dårlig oppførsel, er det virkelig en måte å få barna til å bruke god oppførsel for å få oppmerksomhet fremfor dårlig oppførsel.

Dette er teknikken vi bruker i hjemmet vårt, og det har vært fantastisk. Jo mer jeg berømmer datteren min for selv de enkleste tingene, bare stråler hun inne og det neste jeg vet, prøver hun konsekvent å få oppmerksomheten min med GOD oppførsel.

Måter du kan integrere denne teknikken hjemme: Når barnet ditt viser dårlig oppførsel, sender du dem bare til rommet sitt og sier "Regel ødelagt, ta en pause".

Ingen krangling, ingen forklaring av reglene, bare gjenta setningen. Du trenger ikke å ignorere oppførselen helt, men du prøver å ikke være oppmerksom på den dårlige oppførselen.

Når du ser barnet ditt utvise noen form for positiv oppførsel ... ros dem! Selv om det er noe enkelt som at de kledde seg og pusset tennene uten å bli spurt.

Prøv å bruke noen positive setninger som får dem til å føle seg super stolte. Jo mer du berømmer den gode oppførselen, jo mer vil de strebe etter å fortsette den.

Du kan lese mer om Positive Parenting og hvordan du bruker det i ditt eget hjem ved å gå hit og lære mer om det.

2 - Skånsom disiplin

Skånsom disiplin er et konsept der både foreldre og barn viser gjensidig respekt og bør startes ved fødselen. I mer menneskelige ord. .. du ikke straffer, du setter konsekvenser basert på deres dårlige oppførsel.

Skånsom foreldreskap oppmuntrer til logiske og naturlige konsekvenser, samtidig som de berømmer god oppførsel.

Det involverer disse grunnleggende konseptene:

• Foreldre og barn forblir rolige og kjefte eller disiplinere aldri i sinne
• Forventningene representerer barnets alder og modningsnivå
• Viser kjærlighet og oppmuntring til barnet. Forsterk at du elsker dem, men du misliker deres dårlige oppførsel
• Sett et godt eksempel ved å holde deg kald, snakke med barnet ditt på en rolig måte.
• Konsekvenser representerer dårlig oppførsel.

Måter du kan integrere denne teknikken hjemme: Skånsom foreldre oppfordrer foreldre til å stoppe, ta en pause og ta pusten. Vurderer situasjonen før du handler. Denne forelderstilen fokuserer og håndterer foreldres følelser.

3 - Grensebasert disiplin

Boundary Base Discipline er noe som det høres ut. Du setter grenser og du gir klare regler og retning. Konsekvensene er klare og beskrevet på forhånd. Når regler brytes, er konsekvensene konsistente fordi de er lagt opp på forhånd.

$config[ads_text5] not found

Barn tester ofte grensene for grensebasert disiplin for å se om konsistensen virkelig eksisterer. Hvis du bruker denne metoden, er det ekstremt viktig å holde seg til konsekvensene uansett hvilken oppførsel.

Så vanskelig som det er å være rolig på bestemte tidspunkter, og det kan være lurt å håndheve hardere straffer… konsistens er virkelig nøkkelen til å få denne disiplinsteknikken til å fungere.

Måter du kan integrere denne teknikken hjemme: Begynn alltid med å angi reglene og angi konsekvensene. Vær rolig uansett hvor dårlig oppførselen.

Gi advarsler som "Du har 5 minutter til å rengjøre rommet ditt, eller du vil miste nettbrettet hele dagen". Bruk "pauser" hvis barnet ditt fortsatt ikke følger reglene eller trenger å roe seg.

Denne ressursen er en flott måte å lære mer om grensebasert disiplin og hvordan du kan integrere den i foreldrerollen.

4 - Atferdsmodifisering

Atferdsmodifisering utnytter både positiv og negativ disiplin. Positiv atferd blir belønnet, og negativ atferd får straff. Dette er en god foreldreteknikk for folk som bare ikke kan godta å la barn slippe unna med dårlig oppførsel.

Håpet for denne foreldreteknikken er at barna vil ønske å tjene belønningen for den gode oppførselen de viser, men at de også vil lære å stoppe den dårlige oppførselen fordi de ikke vil ha konsekvensene som følger med det ( tidenes tid) med venner, ingen elektronikk, glipp av fest osv.)

$config[ads_text6] not found

Måter du kan innlemme denne teknikken hjemme: Du erkjenner ikke bare den gode oppførselen, du belønner den.

Så når barnet ditt får en god karakter på skolen, belønner du deres oppførsel ved å ta dem ut til middag eller la dem tjene ekstra datatid.

Hvis de kommer hjem med dårlig karakter, må de gjøre ekstra arbeid for å gjøre opp for det, i tillegg til at datamaskintiden er tatt bort.

5 - Emotion Coaching

Emotion coaching er en foreldreteknikk som fokuserer på barns følelser og hjelper dem å forstå følelsene sine.

Det krever mye tålmodighet fra foreldrenes side å legge vrede til side og dårlig oppførsel, og ta seg tid til å finne ut hvorfor de brøt en regel.

$config[ads_text5] not found

Foreldre som bruker denne teknikken hjelper barna å forstå følelsene sine, verbalisere dem og deretter jobbe gjennom følelsene slik at dårlig oppførsel ikke fortsetter.

Denne teknikken kan ta en sterkere forelder, men er også en fin måte å styrke båndet til barnet ditt på, og hjelpe dem til å lære å håndtere følelsene sine raskere når de blir opprørte.

Måter du kan innlemme denne teknikken hjemme: Når barnet ditt blir sint, opprørt eller bryter en regel ... setter du deg med dem og diskuterer årsakene til at de brøt regelen.

Erkjenn deres følelser om det (selv om du er uenig), og formuler deretter en plan for å sikre at den spesielle oppførselen ikke skjer igjen.

$config[ads_text7] not found

Andre positive foreldreressurser som du kanskje er interessert i:

Avsluttende tanker om hvordan du disiplinerer et barn uten å kjefte

Som de fleste ting i livet, er alt bedre med en plan. De gangene jeg virkelig har mistet kult med datteren min, er de gangene jeg glemmer disse grunnleggende reglene for positivt foreldreskap.

$config[ads_text5] not found

Hvis du kan velge en disiplinsteknikk og holde deg med den, er det mye mer sannsynlig at du holder deg rolig og unngår alle slags skrik eller skrik på barnet ditt, som du sannsynligvis vil ende med å angre neste morgen.

Hvordan forventer vi tross alt at barna våre skal holde seg i ro og følge regler hvis vi ikke kan? Enten vi liker det eller ikke, våre barn følger oppførselen vår. Så begynn tidlig med å gi et godt eksempel, og tider med disiplin vil aldri virke like vanskelig.

$config[ads_text6] not found

Den beste måten å begynne å bruke noen form for positive disiplin teknikker for foreldre er ved å få denne listen over 50 positive ordtak du kan bruke med barna dine hver dag.

Om Jenny

Jeg heter Jenny og er mamma til en liten jente som heter Abby. Jeg elsker å finne nye måter å få kontakt med andre mødre. Jeg deler foreldrene mine seire og mislykkes. Og prøv å få tilbake moroa vi pleide å ha før vi ble foreldre!

10 måter å disiplinere din K> 1. juni 2016 Motherhood

$config[ads_text8] not found

Vi fanger oss med å gjøre det hele tiden. Ut av stress, frustrasjon, irritasjon og sinne. Jo mer de adlyder, desto mer skriker vi. Hvorfor hører de ikke? La oss si at en pjokk løper bort fra moren sin under dagligvarehandel. Kan du huske å høre at en mor ropte over butikken " ikke gjør det igjen!"

Kan du forholde deg til moren som tar barnet sitt til parken nede i gaten og barnet hennes ender opp med å presse en annen bare for å rase ned lysbildet først. "Slutt med det der! No pushing! ”Roper vi. Men er det virkelig svaret? Småbarnsmorene dine gjør opprør med et stort “nei!” På sin side finner du deg selv gjentatte ganger å rope de samme kommandoene om og om igjen, uten noe positivt resultat.

Hva nå? Hva kan du gjøre i stedet for å skrike for å disiplinere barnet ditt? Hva fungerer egentlig?

$config[ads_text7] not found

Feilen du gjør

$config[ads_text5] not found

Hver gang du skriker og tar frustrasjonen over barna dine, oppfordrer du dem til å opptre på lignende måte. Du provoserer dem til å handle ut, snakke tilbake og videresende den samme oppførselen til deg og til andre. Vi gjør alle disse feilene og fanger oss selv i handlingen. Du vil innse at det ikke hjelper situasjonen, det mater bare ilden .

Hvordan disiplinere uten å skrike

Ta vare på barnet ditt

Fjern barnet fra situasjonen og vær oppmerksom på barnet. Hvorfor? Deres dårlige oppførsel var et resultat av at de ikke fikk det de ønsket, fra å søke oppmerksomhet, og på sin side ikke ble hørt. Mye av tiden, når barn har problemer med å kommunisere, begynner de ofte å uttrykke sin sinne og frustrasjon overfor andre. Ved å gi et barn oppmerksomheten din, viser det at de betyr noe, og at du forstår hvordan de føler det.

$config[ads_text9] not found

Ro dem ned

Ta pusten dypt, sammen. I stedet for å bli opprørt, gi dem en klem eller les dem. Hvordan gjør grunnskolelærere det? De forblir rolige i enhver situasjon og tar barnet til side for å lære det samme. Når barnet er rolig, vil det være mer sannsynlig at de lytter i stedet for å blokkere deg når de er i raseri.

Forstå følelsene deres

Når barnet har roet seg, kan du erkjenne de underliggende intensjonene deres, "du ville virkelig leke med det leken, gjorde du ikke?" Vis innlevelse til barnets følelser ved å komme på sitt nivå. De vil mest sannsynlig kommunisere tilbake til deg "mamma jeg er virkelig sliten" eller "jeg er virkelig sulten."

$config[ads_text8] not found$config[ads_text6] not found

Snakk rolig, men bestemt

"Jeg forstår at du er sliten, men du bør fortelle meg at i stedet for å kaste lekene dine." Kom på nivået deres, ta øyekontakt, snakk på en myk, men fast måte. Det er mer sannsynlig at barnet ditt lytter til en rolig stemme enn et sint. Vis at du er seriøs (prøv å ikke smile uansett hvor søte og uskyldige de ser ut), slik at de vet at det de gjorde ikke er i orden .

Følg med på konsekvenser

"Vi vil legge legoene dine bort til i morgen, når du er klar til å leke med dem." Hvis de klarer å få tak i dem igjen, plasser dem utenfor rekkevidde og følg med det du sa. De vil erkjenne at neste gang de kaster lekene sine over rommet, vil lekene bli tatt bort fra dem. På sin side vil de lære leksjonen sin.

$config[ads_text10] not found

Gjenta og ikke gi opp

Du fulgte med konsekvenser første gang barnet ditt ikke oppførte seg, men nå har de ignorert kommandoene dine og fortsetter å kaste flere leker. Det er avgjørende å gjenta konsekvensene - fortsett å legge lekene bort til neste dag når de kan prøve å leke med dem igjen. Sett ut reglene, og gjenta dem uten å gi etter.

$config[ads_text5] not found

Sette et eksempel

The next time you see bad behaviour on the rise, step in before it even happens. Guide your child by showing them how to do things properly. Take their plate away from them before they throw their food on the floor. Set their dolls down, gently dress them and brush their hair. Show your child how to care for their toys and play gently. They're more likely to remember how to play properly in the future.

$config[ads_text9] not found$config[ads_text7] not found

Explain to your child

Instead of saying “stop what you are doing”, explain clearly why your child is not able to do something. “You need to play nice with your toys, or they might break.” Or “don't climb on the table because you could fall and hurt yourself.” They are more likely to think about what you said and comply.

State what you want them to do instead

Once you've explained why they are not allowed to do something, tell them what they are allowed to do. “You can play in your playroom” rather than “no toys in the living room.” Stating what they are not allowed to do will only encourage them to act out again and again.

Praise positive behaviour

When your child listens and obeys, tell them right away that you've noticed. “You played nicely today!” or “great job for sharing!”. It's kind of funny to say, since that's what we do with puppies – we give them treats when they do what we say. Well, puppies are like children to most of us anyways! So, the same thing goes with our kids. They love our attention, affection, and seeing us happy. They will want to have their reward so badly that they will clean up all of their toys just to get your praise and some time on the iPad .

$config[ads_text6] not found

Konklusjon

I've tried time-outs and they're only useful the first few times. When you witness your child's bad behaviour, the opposite of a time-out is most effective. Instead of yelling, take them aside, calm them down, and pay attention . Emphasize with your child, understand their feelings and intentions. Get down to their level and understand what they're going through.

$config[ads_text10] not found$config[ads_text8] not found

Always keep eye contact while talking in a calm yet stern manner. You mean business.

Explain to your child why they are not allowed to do something and what the consequences of those actions are. Repeat, repeat, repeat, and never give in – always follow through with those consequences so your child recognizes that you are the boss.

Read more parenting books. I love this one, this one, and this one too. For more books on positive parenting, here are The Top Ten Books to Better Your Parenting in 2018.

What are some of your techniques when it comes to disciplining your child? How do you calm your nerves?

Let me know if my advice helps you! No parent is perfect, but we are all learning along the way.