8 måter foreldre kan hjelpe et nytt hjem med høyskole

Til og med den mest entusiastiske og opphissede college-studenten kommer til å oppleve litt hjemlengsel i løpet av de første månedene av college. Ukene som går fram til å forlate hjemmet og begynne på college er fylt med pakking, shopping, farvel og forestilling av alle de nye menneskene og opplevelsene som ligger foran. Når innflyttingen er fullført og foreldrene har sagt farvel, innsettes virkeligheten for den enorme forandringen som nettopp har begynt. Å leve blant fremmede på et nytt, ukjent sted uten noen av de kjente berøringssteinene i et hjem, kan være veldig vanskelig for noen.
Det anslås at 20% av studenter vil rangere seg selv i midtpunktet av alvorlighetsgraden for hjemlengsel på et eller annet tidspunkt. For de som føler seg mer hjemlengsel, kan depresjon og angst utvikle seg.

«I et papir som er skrevet sammen av Chris Thurber og Edward Walton publisert i Pediatrics, tidsskriftet til American Academy of Pediatrics, er hjemlengsel definert som 'nød og funksjonsnedsettelse forårsaket av en faktisk eller forventet separasjon fra hjemmet og tilknytningsobjekter som foreldre .' De som lider av tilstanden føler en form for angst, tristhet og nervøsitet, og mest tydelig, besettende opptatt av tanker om hjemmet, sa Thurber. »- CNN.com

Heldigvis er de fleste hjemlengsel langt mildere enn beskrevet her, men hjemlengsel kan være like smertefull som fysisk lidelse.

Hva kan foreldre gjøre for å hjelpe eller foreslå sine unge voksne?

Bli hjemme. Foreldre vil føle kvalen deres unge voksne opplever bare ved å høre stemmen deres eller se ansiktet deres via Skype eller FaceTime. Det er fristende å sende en flybillett hjem eller hoppe i bilen for å besøke, men det er ikke det beste valget. Å la barnet ditt tilpasse seg sitt nye miljø uten avbrudd i et besøk fra deg, er veien å gå, selv om det kan føre til at både du og barnet ditt får noen tårer.

Oppmuntre den unge voksen din til å være vennlig hver eneste mulighet hun får. Vær åpen for samtale uansett hvor hun går, fra forelesningssaler til kaffebarer. Det er vanskelig å få tak i å møte nye mennesker, spesielt hvis hun har vokst opp i samme by og kjent de samme menneskene hele livet, men å plassere seg der ute er den eneste måten å få kontakt med andre.

Motstå fristelsen til å ringe eller sms studenter ofte. I de fleste tilfeller er ingen nyheter gode nyheter, og etter hvert som deres liv begynner å fylles med aktiviteter og nye bekjentskaper, vil elevene kontakte foreldre og venner hjemmefra mindre og mindre.

Send en pleiepakke eller to. Forsikre deg om at du sender morsomme, delbare ting, som en stor pose popcorn eller hjemmelagde informasjonskapsler. Oppfordre barnet ditt til å tilby godbiter til romkamerater og andre i sovesalen. Det er usannsynlig at noen vil avslå tilbudet om en hjemmebakt godbit, og det er en god måte å bryte isen på.

Hold det lett. Ikke fortell den hjemvendte unge voksen din hvor vanskelig det er for deg også. Ikke la henne føle at hjemmet ikke er det samme uten henne, eller at hjertet ditt knekker hver gang du går ved det tomme rommet hennes. Bare anerkjenn følelsene hennes og lytt til henne. Hun vil føle ambivalensen din om at hun er borte fra hjemmet hvis du ikke er forsiktig, så velg ordene dine med omhu.

Prøv mye . Å finne et sted å føle seg hjemme på et stort (eller lite) universitetsområde er ikke en lett oppgave. Hvis studenten din sliter med å passe inn, foreslår du å delta i en intramural aktivitet eller klubb. Selv om dette kan høres opplagt ut for deg, er det mange nybegynnere som er opptatt av å henvende seg til etablerte grupper og bli med i. Forsiktig, men bestemt spør studenten din om å dele klubbene og aktivitetene på campus med deg, og hjelpe henne med å velge noen få til å sjekke ut.

Frivillig. Det er ingen bedre kur for å føle deg blå enn å hjelpe noen andre. Enten det er å jobbe med dyr, ta vare på barn eller besøke pensjonister i assistert bo for å gjøre dagen lysere, kan det å gi tilbake til samfunnet hjelpe mye.

Se på rådgivning på campus. Hvis hjemlengsel og ulykkelighet vedvarer, finn ut om rådgivning på campus for studenten din. De fleste høyskoler og universiteter er velutstyrte for å takle de emosjonelle utfordringene fra førsteårs året, og tilbyr en-til-en-støtte gjennom helsetjenesterfasilitetene.

Slik kan du hjelpe nyskolen din når de er hjemme

"Jeg hater det her, jeg vil komme hjem." Dette er ni ord, ytret av en helt ny college-fersking, som bryter et foreldres hjerte. Vi så barna våre jobbe hardt, vi støttet dem i deres reise til college, vi droppet en spent tenåring for bare noen dager siden, og ... nå dette. De er hjemlengsel.

Mange av barna våre har forlatt alle og alt de noensinne har visst. Foreldre, søsken, kjæledyr og nesten alle vennene i deres unge liv er kilometer unna. De bor nå i et lite, ofte trangt rom med komplette fremmede. Hvert støttesystem de kjente og alt normalt i livet, er borte. De vet bokstavelig talt ikke hva de kan forvente. Å føle hjemlengsel virker en helt rasjonell respons.

Hvis din førsteårsdag er hjemlengsel, er de langt fra alene. I følge den eldste og største undersøkelsen av nybegynnere, rapporterer 66% av førsteårsstudentene at de føler seg ensomme eller hjemlengsel.

Kanskje du, foreldrene, ikke husker at du var hjemlengsel. De som studerer minne forteller oss at slutten på en opplevelse farger minnet vårt om det. Kollasjen i vårt seniorår er tydeligere i hodet enn hva vi husker de første ukene av nyårsåret. Kanskje har vi tøftet det bedre fordi det var så dyrt å ringe foreldrene våre. Men kanskje vi var helt elendige, hjemlengselige og ensomme og har nettopp utslettet den ubehagelige tiden.

$config[ads_text5] not found

Uansett, som så mye om foreldreskap, trenger barna våre empati, øret vårt og de trenger å finne ut av det selv.

I en mye lest av New York Times forklarte Damour at når barna våre var små, ga de bokstavelig talt søppel, sammen med brukt tyggis og mat de hadde tygd, men valgte ikke å innta. Når de er eldre tilbyr de opp sin emosjonelle søppel. De forteller oss alle sine verste følelser, og i historien, byr de på seg selv,

Jeg kan ikke si dette ofte nok. Å opprøre foreldrene er den faktiske løsningen. En av tingene jeg gjør i å ta vare på jenter er når de kommer til meg opprørt, jeg sier til dem at de skal komme tilbake dagen etter, og vi skal snakke i morgen. Jeg har ennå ikke hatt en student på samme krisenivå dagen etter.

Mens vi klager eller gråter til oss, foreldrene deres, kan vende oss utvendig, i så mange tilfeller bare ved å låne øret og den murrede støtten, hjelper vi tenårene å begynne å løse problemet selv. Amour råder,

Forhåpentligvis har de fleste studenter i universitetsalderen vært borte hjemme i en periode før de drar til college. En ting foreldre kan gjøre er å minne dem på hvordan de fikk gjennom den opplevelsen. Når collegeungdommer ringer den freakte samtalen, kan de ikke se noen fortid og ikke fremtid. Noe av det største som en forelder kan tilby er perspektiv. Det er en måte å være både empatisk og fremtidsrettet på samtidig.

$config[ads_text6] not found

For de fleste nybegynnere er følelsen av hjemlengsel en kort fase og snart glemt. For tiden er det uutholdelig, og det kan vare uker eller til og med måneder, men for de fleste k> en psykolog, foreslår foreldre at de

Lytt til hva barna dine har å si om hvordan de har det før de hopper inn med løsninger. Vær tilgjengelig og støttende, la dem få vite at det er normalt og hjelpe dem til å føle seg trygge på at de kan gjennomføre det. Gi forslag, én om gangen, og start med det som kan være det enkleste - tekst din beste venn som forstår.

Selv om du og tenåringen føler deg ukomfortabel, ikke hopp til handlinger, sier Christina Jones, LCSW,

Motstå fristelsen til å tilby å fly dem hjem til helgen, og enda mer fristelsen til å fly deg selv til dem. Definitivt, motstå fristelsen til å gi dem en liste over høyskoler som er i nærheten av hjemmet som de kan overføre til!

Her er noen forslag du kan komme til en ulykkelig tenåring (hvis de ønsker å lytte til råd):

9 Ideer for hjemmeværende friskmenn

1. Bli involvert.

Ingenting får oss til å føle oss mer alene enn å stirre på fire vegger. Det er ikke enklere tid å være med på aktiviteter, klubber, religiøse grupper og andre organisasjoner enn de første ukene av førsteårs året. Bli med på noe eksternt interessant. Dette er ikke videregående, det er en sjanse til å oppfinne og utforske på nytt.

2. Bli kjent med de ukjente omgivelsene.

$config[ads_text7] not found

La sovesalene ligge. Vandre rundt på campus, gå til eventuelle begivenheter som allerede er (spill eller forestillinger) på bibliotekene. Den raskeste måten å få et sted til å føle seg som hjemme er å bli kjent med det.

3. Ikke se på snapchats og Instagram-innlegg fra videregående skolene, og tro på ett minutt at du får hele historien.

De fleste barn har øyeblikk eller dager med hjemlengsel, men det er få som legger ut det for verden å se. Dette er viktig for barna våre å forstå. Hvem vil legge ut et bilde av seg selv som gråt i sovesalen? Se på sosiale medier med de største saltkornene.

4. Snakk med folk, selv om det gjør deg ukomfortabel.

Det er et nytt mulighetsvindu når det ikke er vanskelig å bare slå en samtale med en perfekt fremmed. Hopp gjennom det vinduet, det åpnes aldri så bredt dette igjen.

5. Finn din konstante.

Foreslår at de gjør det som gir dem trøst og får dem til å føle at de er tilbake i sin egen hud igjen. For noen kjører den, andre kan det høre på musikk eller se på en film. Finn det stedet hvor det hele virker riktig og oppfordre dem til å besøke der etter behov.

6. Ring hjem når du trenger det.

$config[ads_text5] not found

Som foreldre er vi der for barna våre. Vi vil ikke løse problemene deres, men vi vil gi et sympatisk øre. Hvis du som forelder kan huske at du følte det på samme måte i løpet av det førsteårs året, er dette øyeblikket å dele det smertefulle minnet.

$config[ads_text8] not found

7. Nå ut til andre.

De kan ringe eller tekst sine nærmeste videregående skoler, støttende tanter eller onkler, søsken (spesielt hvis de er eldre og har vært gjennom hjemlengsel), deres RA, eller til og med en videregående lærer som kan tilby trygghet. Tenårene våre kan pusse oss, men jo flere som gir beskjed om oppmuntring, jo mer sannsynlig er det at de hører det.

8. Sikker bestikkelse / belønning er billige triks for foreldre, men noen øyeblikk krever desperate tiltak.

Hvis budsjettet vil strekke seg til det og en viss ny tee-skjorte, sommerkjole, baseballcap eller Starbucks-gavekort vil gi dem et lite løft, vel, hvem skal da si at detaljhandelsterapi ikke fungerer?

9. Påminn dem om at det var en tid der gymnasiet deres besties også var fremmede.

Det er ingen måte de kunne føle seg så nærme mennesker de har kjent i dager eller uker som de gjør med folk de har kjent i fire år eller til og med 13 eller 18 år. Men husk dem at på et tidspunkt kan menneskene de møter akkurat nå bli deres nærmeste venner eller til og med ektefellen. Forsøk å hjelpe dem til å gjøre frykt til spenning.

Sharon Greenthal, eksperten på ung voksen på About.com, oppfordrer foreldre til å være i ro når de får samtalen. Hun forklarer,

$config[ads_text6] not found

Foreldre vil føle kvalen deres unge voksne opplever bare ved å høre stemmen deres eller se ansiktet deres via Skype eller FaceTime. Det er fristende å sende en flybillett hjem eller hoppe i bilen for å besøke, men det er ikke det beste valget. Å la barnet ditt tilpasse seg sitt nye miljø uten avbrudd i et besøk fra deg, er veien å gå, selv om det kan føre til at både du og barnet ditt får noen tårer.

$config[ads_text9] not found

Hjemmesyke fra college og hvordan foreldre kan hjelpe

Mer innen Stress Management

Å sette kursen på college er spennende, men det er også en tid med bekymring og angst - og snart hjemlengsel også. Noen barn føler anstrengelsene når de først kommer. Andre får et skjær for noen uker inn, når først adrenalinkickingen går av. Og enda andre opplever en wallop når de går tilbake til skolen etter den lange vinterpausen.

Å vite at alt er å forvente, gjør det selvfølgelig ikke mindre smertefullt for foreldre hvis nybegynner eller førsteårsstudent ringer i tårer langt hjemmefra. Tross alt er det bare naturlig å lengte etter kjennskapen til hjem, venner og familie når du plutselig er fordypet i nye omgivelser, nye tidsplaner og nye mennesker. Så det anropet kan få mamma og pappa til å føle en overveldende trang til å svinge til unnsetning eller fly junior hjem. Det er en dårlig idé av flere grunner.

$config[ads_text7] not found

Hvorfor å ta et hjemtraktert barn hjemme er en dårlig idé

De første ukene er når barnets kammerater og nye klassekamerater er mest interessert i å få nye venner. En ny fersking er velkommen ved ethvert bord i kantina i begynnelsen; en måned inn i semesteret, og disse tabellene vil inneholde tettstrikkede klynger. Så et barn som tilbringer de første helgene hjemme, ikke bare utsetter og forlenger de uunngåelige følelser av separasjon, han savner de tingene som vil gjøre ting bedre - nye venner og et nytt nivå av komfort som bare kan bli funnet ved å stikke det ut og slå seg ned.

$config[ads_text10] not found

Ved å svinge deg til unnsetning, fratar du barnet ditt sjansen til å ordne opp for seg selv, å lære å takle og være en uavhengig voksen. Det er den typen helikopter-bevegelse som oppnår det motsatte av det du hadde tenkt. Men det betyr ikke at du ikke kan gjøre noe.

Hvordan håndtere hjemlengsel Freshman Year

Uansett hvor begeistret du måtte være over universitetslivet, kan selv de mest uavhengige friskmenn oppleve å bli rammet av hjemlengsel. Å flytte hjemmefra for første gang, tilpasse seg en arbeidsmengde på universitetet og sette opp en helt ny daglig rutine, alt tar sin avgift, og noen ganger, alt du vil gjøre er å krype inn i din (ikke-tvilling XL) seng med et kar med is hjemme. Mange collegiettes har ikke luksusen av å bare reise hjem når de har lyst, så når skal du savne hjem, hvordan takler du det?

Vi snakket med Dr. Josh Klapow, en klinisk psykolog og en førsteamanuensis ved University of Alabama i Birmingham, og collegiettes for tips om hvordan du takler det.

$config[ads_text8] not found

Hva er hjemlengsel?

Selv om det ikke er en klinisk definisjon av hjemlengsel, har American Academy of Pediatrics en beskrivelse av tilstanden som er godt anerkjent. "Hjemmesyke i sin mest grunnleggende form er tanker og følelse av hjemmet, men den eksisterer på et kontinuum - det er ikke et spørsmål om å være hjemlengsel eller ikke; det er spørsmål om grad, sier Dr. Klapow. Dette betyr at uansett hvor milde eller sjeldne tankene dine om hjemmet er, kan du fremdeles betraktes som "hjemlengsel." På det mest alvorlige kan hjemlengsel manifestere seg som besettende tanker om hjemmet, gråte til det som virker som tilfeldige tider og en manglende evne til å gjøre det Klapow sier at "du kom på college for å gjøre" - gå til klasser, få nye venner, lære om deg selv og til slutt tjene en grad.

Dr. Klapow understreker at det er viktig å erkjenne at hjemlengsel er en veldig normal reaksjon på perioder med rask endring og justering - som å starte det førsteårsstudiet på college. Oftere enn ikke “tolker folk feil hva det vil si å være hjemlengsel. Det handler ikke om å savne hjem— [ditt] hus, [din] seng. Ofte handler det om å savne det som er normalt og behagelig, det vi er vant til, og ikke helt være komfortable med den nye livsstilen din. ”Hjemmesyke er en lengsel etter det kjente.

Hvordan komme over hjemlengsel

Nå som du vet hva hjemlengsel er, er det viktig å vite hvordan du skal takle deg når du får disse hjemlengselene. Les videre for tips fra Dr. Klapow og noen velprøvde metoder fra collegiettes!

$config[ads_text9] not found

1. Forstå at det du går gjennom er normalt

Det viktigste trinnet i å overvinne hjemlengsel er å innse at det ikke er noe galt med deg. I følge Dr. Klapow, "selv om ingen sier noe, er sjansen stor for at folk føler seg [i ulik grad] av hjemlengsel på et eller annet tidspunkt. Å føle hjemlengsel er en del av å lære å leve et nytt liv - du kan ikke gjøre det uten å gå gjennom en slags justeringsperiode. ”

Å erkjenne og godta hjemlengsel er en måte å lære å leve et nytt liv, fra å begynne på college helt til å flytte til en ny by for en jobb. Når du vet at du er hjemlengst, kan du begynne å jobbe for å komme over det.

2. Venn deg til de nye omgivelsene

I følge Dr. Klapow, føler en stor del av å føle seg hjemlengsel ubehagelig med det ukjente. Bli mer kjent med universitetets campus og omegn ved å gå rundt og utforske, enten alene eller med venner. Omfang hemmelige studieplasser for når du blir lei av biblioteket, kule små kafeer å hente lunsj på når du løper sent og rolige steder for å tømme hodet. Jo mer du føler at campus "tilhører" deg, jo mer behagelig vil du føle deg på college.

3. Lag et rom for deg selv på skolen

Hjemmesyke forekommer ofte i løpet av førsteårsåret fordi du føler deg ukomfortabel og malplassert i de nye omgivelsene. Du lengter etter hjem, fordi hjemme er du sikker på deg selv og hvordan du passer inn i verden rundt deg. Ubehaget ved å ikke vite alt og alle rundt deg kan ta deg vekk på høyskolen, men å jobbe aktivt med å bli komfortabel og utvikle en rutine for deg selv kan dempe følelsene dine hjemvendt.

$config[ads_text10] not found

Erin Smith fra HC Towson hadde denne opplevelsen. "Jeg var så vant til å være noen som alle kjente på videregående at jeg ikke var klar over at jeg faktisk måtte nå ut og få venner, " sier hun. "Når jeg kom ut av skallet mitt og engasjerte meg i noen organisasjoner, var det så mye mer avslappende og jeg begynte å føle meg hjemme på skolen, " sier hun.

Det er en rekke forskjellige måter du kan bruke tid på å bygge en rutine og slutte å føle deg ensom. Se på frivillighetsmuligheter på campus, campuspolitikk, intramural idrett og gresk liv (noen skoler har to travle sesonger eller kontinuerlig åpent bud, slik at du kan delta i en sorority på flere punkter i året). Å fylle opp den sosiale kalenderen din og henge med mennesker som har samme interesser som deg, slik at du kan føle deg mindre ensom og hjelpe deg med å få nye venner!

4. Hold kontakten med hjemmet - men ikke for tilkoblet

Å opprettholde forholdet til familie og venner hjemmefra er viktig for å hjelpe deg med å savne dem mindre, men ifølge Dr. Klapow er en del av å komme over hjemlengsel å skille emosjonelle bånd hjemmefra. "[Denne separasjonen] er en del av å lære å leve annerledes, ikke bare være [bor] hjemmefra, " sier han.

Men Dr. Klapow insisterer også på at det er verdt det å lage tid til å snakke med familie og venner “noen ganger i uken” eller “til og med en gang om dagen, mens du fremdeles bosetter deg i”. Å berøre basen med familie og venner hjemme vil hjelpe deg med å føle deg tilknyttet og ikke som alle hjemmefra har glemt deg. Shira Kipnees fra Franklin & Marshall College sier at "ringe [ing] ... [henne] mamma en gang om dagen for å ta igjen og høre stemmen hennes ... hjelper mye, " og at jevnlig skyping og teksting kjæresten hennes, som var senior på høyt nivå skole i løpet av hennes førsteårsår, hjalp til med å dempe ensomheten i å være fra hverandre. Selv om Dr. Klapow foreslår å avvenne deg selv fra å kontakte familien din daglig, er det et bra sted å starte.

5. Snakk med andre studenter (eller fagpersoner) på campus

Det er lett å føle seg alene når du er hjemlengst, men andre ferskere føler seg sannsynligvis på samme måte som du er. Prøv å snakke med vennene dine eller nye mennesker du har møtt om det. Å åpne opp for dine nye venner om hjemlengsel kan være vanskelig, så hvis du er ukomfortabel, kan du prøve å henvende deg til dem fra en annen vinkel. Å nevne at du leter etter måter å holde deg opptatt eller be om forslag til kule klubber og muligheter på campus, kan hjelpe deg med å komme over hjemlengselet ditt ved å fokusere på måter å forhindre deg i å dvele ved. Å nå ut til vennene dine kan hjelpe deg med å danne et nytt kameraderi og bekjempe kampene dine med hjemlengsel.

Noen studiesteder har også støttegrupper for nybegynnere eller nybegynnerovergangsprogrammer, så husk å se på muligheter som på høgskolen din. Å snakke med andre mennesker som går gjennom de samme tingene som du kan hjelpe, og du kan til og med slå et vennskap med noen mennesker du møter.

Hvis du er ukomfortabel med å snakke med andre studenter om hjemlengden din, kan du kontakte fagfolk på campus. For noen kan det å snakke med psykisk helsepersonell som psykologer på campus ha et stigma, men Dr. Klapow insisterer på at «å oppsøke en profesjonell å snakke med, ikke betyr at du har et psykiatrisk problem. Hjemmesyke er et så vanlig problem ... du vil ikke være den første personen som [psykologer på campus] har snakket med eller hjulpet. ”Den menneskelige forbindelsen med noen som forstår hva du går gjennom kan hjelpe deg med å flytte deg ut av en hjemlengsel brunst.

6. Hold deg positiv. Det vil bli bedre!

"Mange studenter gir ikke [seg] tid [til å takle hjemlengsel], " sier Dr. Klapow. "[Hjemmesyke] er ubehagelig, men for det meste har du det bra." Ikke la hjemlengselet fortære deg. Det er ikke lett å flytte hjemmefra, starte et nytt liv og tilpasse seg college-klasser, men det blir lettere! Du har overvunnet vanskelige tider før, og det å begynne på college er ikke annerledes.

"Du må bare innse at du er på skolen for et formål, " sier Ashley Young, nyutdannet ved West Virginia Wesleyan College. “Som collegietter gjør du også gode ting! Skyv de negative tankene til side og fortsett. ”

Hvordan si om det er mer enn hjemlengsel

Selv om de fleste studenter vil oppleve en form for hjemlengsel, er det viktig å være klar over at hjemlengsel kan utvikle seg til noe mer ekstrem. Hos studenter kan hjemlengsel utløse angst og depresjonsforstyrrelser hvis ikke de blir behandlet. Dr. Klapow foreslår å føre en mental oversikt over hvordan du har det hvis du har et spesielt dårlig hjemlengsel og stille deg spørsmål for å måle din mentale helse, for eksempel: "Har jeg vært lengsel hjem i flere dager enn ikke i løpet av de siste seks ukene periode? ”og“ Kan jeg gjøre det jeg trenger å gjøre (delta på kurs, klubbmøter osv.)? ”For de fleste, sier Dr. Klapow, “ er det en intuitiv følelse av hva som er normalt [for dem] og hva er unormalt. Det er sjelden at hjemlengsel utvikler seg til noe mer alvorlig, men hvis du trenger å bli hjulpet, ikke hold det for deg selv. ”

Søk veiledning fra en profesjonell på campus som kan hjelpe deg med å vurdere situasjonen din og hjelpe deg med å utvikle en plan for å komme deg videre.

Det er viktig å huske på at hjemlengsel er normal. Vi har alle anfall om ensomhet på skolen, spesielt nyårsdagen. Sørg for å se frem til alle de positive tingene som college-karrieren din har for deg. Du har bare begynt!

Foreldre kan hjelpe foreldre med å overvinne utfordringer i første semester

Etter hvert som studenten din går av stabelen for nyårsdagen, vet du at det vil være utfordringer fremover - både for studenten din og for deg. Dette er et år med overgang for alle. Utfordringene studenten din står overfor vil eksistere på mange områder, og du kan føle at du ikke vil være i stand til å hjelpe dem med å møte utfordringer hvis du ikke er der. Studenten din må gjøre jobben på college, men du vil gi et viktig og nødvendig støttesystem når de takler dette nye livet.

Noen studenter vil finne rimelige utfordringer i mange områder av deres nye liv, og noen studenter vil finne jevn seiling på flere områder og enorme utfordringer i andre områder. I denne artikkelen vurderer vi ni hovedområder der mange studenter møter utfordringer i løpet av deres første semesterovergang til college. Foreldre kan vurdere hvordan de best kan hjelpe eleven sin til å oppnå mestring og uavhengighet på disse områdene.

Faglige utfordringer

Denne utfordringen forventes av mange, men ikke alle, som kommer inn på studenter. De fleste studenter forstår at college vil være annerledes - og vanskeligere - enn videregående, men mange skjønner ikke nøyaktig hva disse forskjellene vil være. College er betydelig forskjellig fra videregående skole. Hjelp studenten din med å se på kursplaner, snakke med professorer og se nøye på hvilke typer oppgaver og mengden kurs du trenger. Noen av studentene som har mest faglige vanskeligheter, er de studenter som blir tatt av vakt av de faglige forskjellene.

$config[ads_text5] not found

Sosiale utfordringer

Studenten din går inn i en ny sosial verden når de går inn på college. Hver student begynner sin college-karriere med en ren skifer og vil trenge å gjenskape en ny sosial verden. Studenten din trenger å få nye venner, forhandle om livet med en romkamerat og nok en gang være i bunnen av skolehierarkiet som en nybegynner. Studenten din vil sannsynligvis føle et sosialt press for å få venner, delta i grupper (offisiell eller uoffisiell), finne former for underholdning og ta beslutninger om alkohol, narkotika, sex og andre sosiale aktiviteter. Å hjelpe studenten din med å forutse endringene og beslutningene de vil møte vil hjelpe dem til å tenke nøye gjennom hva de verdsetter som viktige.

Utfordringer med ansvar

Studenten din blir holdt ansvarlig for sine handlinger på college - sannsynligvis mer enn på videregående skole. Studentene er ansvarlige for valgene og handlingene deres. De er ansvarlige for å ta beslutninger om å studere, spise, sosialisere seg, økonomi, helse og styre tiden sin. Det kan være en ny opplevelse for eleven din å bli holdt ansvarlig og ikke kunne henvende seg til foreldre. Du vil fremdeles være en viktig kilde til støtte og råd til studenten din, men de må ta det ytterste ansvaret for sine handlinger ..

Uavhengighetens utfordringer

Når nybegynner går inn på college tar de viktige skritt i uavhengighet. Studenten din bor kanskje et langt stykke hjemmefra. De kan ha vanskeligheter med å tilpasse seg de mange endringene ved å være borte. Studenten din vil ta avgjørelser som du som foreldre ikke vil vite om. De må håndtere penger, helse, daglig tilværelse. For mange studenter, som kommer fra nære familier, er dette en stor overgang. Jo mer du kan gjøre for å oppmuntre studentens uavhengighet, jo raskere vil studenten bli komfortabel med denne uavhengige statusen.

$config[ads_text6] not found$config[ads_text5] not found

Fysiske utfordringer

Studenter møter flere fysiske utfordringer fordi livsstilen deres endres så dramatisk. Studenten din kan møte den fryktede "førsteårsdag 15" - vektøkningen som så mange nye studenter står overfor fra college-bespisning og økt snacks og junk food. Mange elever som var idrettsutøvere på videregående, spiller ikke lenger idrett og får derfor ikke trening. Studentene er beryktet for mangel på søvn. Studenter som blir syke på skolen, må ta seg av seg selv og / eller takle skolehelseklinikker for omsorg. Studentene møter beslutninger om alkohol og narkotika. Nok en gang vil hjelpe studenten din å forutse de fysiske endringene de kan komme til å hjelpe. Oppmuntre eleven din til å tenke på hva de spiser, vite hvordan du kontakter helsestasjonen, fortsette å få trening og prøve å få søvn. Fysiske utfordringer er uunngåelige, men forberedte studenter er bedre i stand til å konfrontere dem.

Tidsstyringsutfordringer

En av de største nøklene til suksess på college er tidsstyring. Studenter bruker mye mindre tid i klassen og forventes å gjøre mye mer kurs utenfor klasserommet. Kursarbeid blir ofte gitt i større biter i stedet for mindre daglige oppgaver. Studentene bruker mindre tid på strukturerte aktiviteter enn de gjorde på videregående skole. Mange studenter har jobb på campus eller utenfor campus. Hjelp studenten med å tenke på hvordan de vil følge med på forpliktelser og oppgaver, hvordan du deler store oppgaver i meningsfulle brikker, hvordan du kan si “nei” til aktiviteter når de trenger å studere eller sove. Hjelp studenten din med å finne en god planlegger eller kalender, og bruk den til å følge med på oppgaver, tidsfrister og avtaler.

$config[ads_text7] not found$config[ads_text6] not found

Livsutfordringer

Mange studenter som drar på college har ikke vært nødt til å takle generell livsferdighet før det første året. Hjelp studenten med å forstå hvordan du bruker et kredittkort på en ansvarlig måte, hvordan vaskeri, hvordan du balanserer en sjekkbok, hvordan du budsjetterer og handler mat. Kjøp en god vekkerklokke. La studenten øve på å lage mat og gjøre sitt eget klesvask før du drar hjemmefra.

Økonomiske utfordringer

College er dyrt - det vet vi alle. Undervisning og rom og styre er dyre, men det samme er det daglige college-livet. Studentene bruker ofte hundrevis av dollar hvert semester på lærebøker. Studentene må også innrede sovesaler, snacks, spise ute, gå på film, show, konserter, delta i aktiviteter på campus osv. Hjelp studenten med å tenke på hvordan de vil takle penger. Vil du sende penger? I så fall, hvor ofte? Vil studenten din være ansvarlig for utgiftene? Lær litt om hvordan du budsjetterer. Hva vil skje hvis studenten din trekker ut bankkontoen sin eller ikke kan betale et kredittkort? Snakk med studenten din om en plan, og prøv å gjøre økonomisk uavhengighet til et mål som dere begge jobber mot.

Utfordringen av balanse

Kanskje ved å legge sammen alle de andre utfordringene som nybegynnerstudenter står overfor, innser vi at suksess i førsteårsåret (eller et hvilket som helst annet år) på college er avhengig av å oppnå en følelse av balanse. Hjelp studenten din med å innse at de hele tiden vil sjonglere. Studenten din må være oppmerksom og fleksibel. De må balansere akademikere med det sosiale livet, søvnbehovet med behovet for studier og / eller moro, ønsker og budsjett, ønske om uavhengighet med behovet for sikkerhet i hjemmet, frihet og ansvar.

$config[ads_text8] not found$config[ads_text7] not found

Som høgskoleforeldre er det lett å bli overveldet når vi vurderer utfordringene studentene våre vil møte i løpet av deres første overgangsår. Det er viktig at vi bevæpner studentene våre med ferdigheter og en positiv holdning slik at de kan klare å overvinne utfordringer og ta noen gjennomtenkte beslutninger. Stien er kanskje ikke lett; det vil være tøffe tider gjennom det første året, men vi kan være spesielt stolte av studentene våre når de går fremover for å møte disse utfordringene.