Vekstproblemer

Føler du deg som den minste personen i klassen din? Gutter og jenter som er kortere, kan føle seg synkroniserte med sine jevnaldrende - akkurat som gutter som modnes tidligere kan føle seg rart hvis de barberer seg først, eller jenter som får perioder før vennene deres kan føle seg vanskelig.

I de fleste tilfeller modnes nok tenåringer som er små, fysisk litt saktere enn vennene sine. Eller kanskje foreldrene er mindre, og de tar etter dem.

Noen ganger er det imidlertid en medisinsk grunn til at noen mennesker vokser saktere enn vanlig.

Hva er normalt og hva som ikke er

Barn og tenåringer vokser og gjennomgår puberteten til forskjellige tider. For jenter begynner puberteten vanligvis mellom 7 og 13 år. For gutter begynner den ofte litt senere - mellom 9 og 15.

Jenter blir mer avrundet i hoftene og brystene begynner å utvikle seg. Vanligvis, omtrent 2 år etter at brystene begynner å utvikle seg, begynner jenter å menstruere eller få perioder. Gutas peniser og testikler blir større, og både gutter og jenter vokser hår i kjønnsområdene og under armene. Gutter blir mer muskuløse, begynner å vokse hår i ansiktet, og stemmene deres blir dypere.

Noen tenåringer utvikler seg mye tidligere enn vennene sine (kalt frodig pubertet ), mens andre utvikler seg mye senere enn andre mennesker på samme alder (kalt forsinket pubertet ).

Barn og tenåringer vokser kanskje ikke så raskt som jevnaldrende av mange grunner. Hvis du er kort, kan det hende du bare har familiær (genetisk) kortstatus . Med andre ord, korte foreldre har en tendens til å få korte barn. Hvis en lege opplever at du ikke har noen vekstforstyrrelse og at du vokser jevnlig og kjønnsmodner i vanlig forventet alder, kan du sannsynligvis forvente å vokse til normal størrelse, selv om du kanskje er noe kortere enn gjennomsnittet.

Tenåringer som har konstitusjonell vekstforsinkelse vokser med normal hastighet når de er yngre barn, men de henger etter og starter ikke pubertalutviklingen og veksten deres før etter de fleste av sine jevnaldrende. Mennesker som har forsinkelse av konstitusjonell vekst blir ofte omtalt som «senblomstrere.»

Hvis et barn eller tenåring ser ut til å ha konstitusjonell vekstforsinkelse, kan en lege ta røntgenbilder av bein og sammenligne dem med røntgenbilder av hva som anses som gjennomsnittlig for den alderen. Tenåringer med forsinket vekstforsinkelse har en tendens til å ha bein som ser yngre ut enn forventet for deres alder. Disse tenårene vil ha en sen vekstspurt og fortsette å vokse og utvikle seg til en eldre alder. De henter vanligvis med sine jevnaldrende når de er unge voksne.

Hvis du ikke får tilstrekkelige mengder protein, kalorier og andre næringsstoffer i kostholdet ditt, kan det også føre til at veksten går sakte, så vel som en rekke andre kroniske medisinske tilstander som nyre-, hjerte-, lunge- og tarmsykdommer.

Personer med sigdcelleanemi kan også vokse og utvikle seg saktere. Å følge behandlingsplanen som er utarbeidet med en lege, kan hjelpe tenåringer med helsemessige forhold å oppnå et mer normalt vekstmønster.

Hva er vekstforstyrrelser?

Tenåringer kan ha vekstproblemer av andre grunner. Veksten styres av hormonene kroppen produserer. Mange sykdommer i det endokrine systemet, som består av kjertlene som produserer hormoner, kan påvirke veksten.

Hormoner skilles ut av de endokrine kjertlene og bæres over hele kroppen i blodomløpet. Hypothalamus (del av hjernen) kontrollerer hypofysen, som igjen frigjør noen av hormonene som kontrollerer vekst og seksuell utvikling. Østrogen og testosteron er viktige hormoner som driver seksuell utvikling og funksjon og spiller også en rolle i vekst.

Hypotyreose kan forårsake langsom vekst fordi skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok skjoldbruskhormon, noe som er nødvendig for å støtte normal vekst. Et viktig symptom på hypotyreose er trøtt eller treg. En blodprøve som måler nivåer av skjoldbrusk kan vise om noen har denne lidelsen, som kan utvikle seg når som helst i livet og er vanlig hos tenåringsjenter og kvinner i fertil alder.

Noen sykdommer er ikke forårsaket av hormonene, men de kan påvirke kroppens evne til å produsere hormonene som trengs for å vokse og utvikle seg. For eksempel er Turners syndrom en genetisk tilstand (på grunn av et problem med en persons gener) som oppstår hos jenter. Det er forårsaket av et manglende eller unormalt X-kromosom. Jenter med Turner-syndrom har en tendens til å være korte og gjennomgår vanligvis ikke normal seksuell utvikling fordi eggstokkene deres (organer i nedre del av magen som produserer egg og kvinnelige hormoner) ikke modnes og fungerer normalt.

En annen tilstand som kan føre til betydelig kort status er dvergisme . Dvergisme er resultatet av unormal vekst av bein og brusk i kroppen. I mange former for dvergisme har personen unormale kroppsforhold, for eksempel merkbart korte lemmer. De fleste tilfeller av dvergisme er genetiske.

Veksthormonmangel

En vekstforstyrrelse som er spesifikk for hormonene som styrer vekst, er veksthormonmangel (GH-mangel) . Denne tilstanden involverer hypofysen, den lille kjertelen som ligger ved hjernen som produserer veksthormon og andre hormoner. Hvis hypofysen ikke produserer nok hormoner for normal vekst, bremser veksten eller stopper opp.

$config[ads_text5] not found

GH-mangel kan oppstå i alle aldre, og det vanligste tegnet hos barn og tenåringer er en avtakelse av veksten til mindre enn 5 centimeter per år. Barn med denne forstyrrelsen har vanligvis normale kroppsforhold - med andre ord kroppene deres ser normale ut, bare mindre. Veksthormonmangel påvirker ikke intelligens eller hjernefunksjon.

Årsaken til veksthormonmangel kan være en underutviklet, skadet eller funksjonshemmet hypofysen eller hypothalamus, som kan skje før eller under fødselen eller kan være forårsaket senere av en ulykke eller traumer eller visse sykdommer. Svulster nær hypofysen, som craniopharyngioma (uttales: kray-nee-o-far-un-jee-OH-muh), kan også skade hypothalamus og hypofysen og påvirke veksten. I de fleste tilfeller er imidlertid årsaken til veksthormonmangel rett og slett uforklarlig.

Veksthormonmangel rammer vanligvis bare en person i en familie og blir vanligvis ikke videreført fra foreldre til barn.

Hva gjør leger?

Legen din har sannsynligvis kartlagt veksten din siden du ble født for å sikre at det er en «vekstkurve» som viser jevn vekst i vekt og høyde. Hvis denne kurven flater ut, foretar en lege vanligvis en grundig fysisk undersøkelse og kan bestille spesielle blodprøver og røntgenbilder av bein.

Legen din vil også se på vekstmønstre i familien. Tenåringer med familiær kortstatus har arvet denne egenskapen fra foreldrene. Og tenåringer med forsinkelse av konstitusjonell vekst har ofte nære slektninger som også var sent blomstrende.

$config[ads_text6] not found

Vekstforhold som familiær kortstatus eller konstitusjonell vekstforsinkelse krever vanligvis ingen spesiell behandling. Ekstra vitaminer eller spesielle dietter vil ikke få en person med en av disse forholdene til å vokse seg høyere eller raskere.

Noen ganger vil leger imidlertid gi hormonbehandling - vanligvis testosteron - til gutter med konstitusjonell vekstforsinkelse som har en god tid på å vente på puberteten til å sparke seg inn. Behandlingene kan midlertidig øke veksten og utviklingen til fyren begynner å produsere pubertetshormoner på egenhånd .

Hvis en lege finner ut at noen har veksthormonmangel, kan det behandles ved å erstatte det manglende hormonet. Erstatningshormonet produseres på et laboratorium og gis som et daglig skudd. Å ta hormonet gjennom munnen fungerer ikke fordi hormonet blir ødelagt av magesekkens fordøyelsessafter. Avhengig av når diagnosen stilles, varer behandlingen vanligvis i flere år - helt til vekstområdene i beinene stenger (etter det kan ikke mer vekst forekomme).

Det kan ta uker eller måneder å merke virkningene av veksthormonerstatning, men de fleste barn vil vokse to til fem ganger raskere i løpet av det første behandlingsåret enn de vokste på forhånd. Veksthastigheten etter det er vanligvis noe saktere, 7 til 10, 2 centimeter per år.

Nylig har veksthormonbehandling blitt godkjent for noen barn og tenåringer som ikke er veksthormonmangel, men som ser ut til å være på vei mot en veldig kort voksenhøyde (1, 6 meter) for gutter og under 4 fot, 11 1, 5 meter for jenter). Denne behandlingen kan bidra til å øke noen sin endelige høyde med 5 til 7, 6 centimeter.

$config[ads_text7] not found

Vekstlidelser som er forårsaket av andre forhold, kan også behandles. Jenter med Turner syndrom kan ha fordel av veksthormon og østrogenbehandling. Skjoldbruskmedisiner kan være med på å gjenopprette en normal vekstrate hos barn og tenåringer med hypotyreose. I de fleste tilfeller vil veksten også forbedre seg med spesifikk behandling av kroniske medisinske tilstander som bremser en tenårings vekst.

Håndtere vekstforstyrrelser

Det kan være tøft å ha en vekstforstyrrelse som tenåring fordi det kan påvirke en persons kroppsbilde og selvtillit. Å snakke med en mental helsepersonell er en måte noen tenåringer takler følelser og bekymringer rundt deres vekst.

Legen din kan også være en god ressurs for råd om vekstmønsteret ditt. Selv om ingen har mye kontroll over endringene som skjer i kroppene deres i puberteten, kan du gjøre hva du kan for å holde kroppen din i toppform ved å spise et sunt kosthold, få nok søvn og trene.

Vekst og din 13 til 18-åring

Tenåringer som går gjennom puberteten, vil ha mange forandringer i kroppens utvikling, ettersom vekstbølger og muskler endrer form.

Det er et veldig bredt tidsrom hvor barna treffer pubertetsrelaterte vekstspor:

De fleste jenter starter sin seksuelle utvikling mellom 8 og 13 år (gjennomsnittsalderen er 12), og har en vekstspurt mellom 10 og 14 år.
De fleste gutter begynner å utvikle seg seksuelt mellom 10 og 13 år, og fortsetter å vokse til de er rundt 16 år.

$config[ads_text8] not found

Vekst og endringer i puberteten

Pubertet - eller seksuell utvikling - er en tid med dramatisk endring for både gutter og jenter. Hormonstyrte forandringer ledsages av vekstspor som forvandler barn til fysisk modne tenåringer når kroppene deres utvikler seg.

Det er viktig for dem å ha sunne spisevaner, et godt balansert kosthold og litt fysisk aktivitet hver dag for å sikre fortsatt vekst og riktig utvikling i løpet av disse årene.

Endringer i jenter

Hendelser hos jenter når de gjennomgår puberteten:

Bryst begynner å utvikle seg og hoftene blir avrundet.
En økt vekst i høyden begynner.
Kjønnshår begynner å vises, vanligvis innen 6 til 12 måneder etter starten av brystutviklingen.
Livmoren og skjeden, samt labia og klitoris, øker i størrelse.
Kjønnshår er godt etablert og brystene vokser videre.
Veksten i høyden når sitt høydepunkt omtrent 2 år etter pubertetsstart.
Menstruasjonen begynner, nesten alltid etter den høye vekstraten i høyden (gjennomsnittsalderen er 12, 5 år).

Når jenter begynner å menstruere, vokser de vanligvis rundt 1 eller 2 centimeter til, og når sin endelige voksenhøyde med omtrent 14 eller 15 år (yngre eller eldre avhengig av når puberteten begynte).

Endringer i gutter

Gutter har en tendens til å vise de første fysiske endringene i puberteten mellom 10 og 16 år. De har en tendens til å vokse raskest mellom 12 og 15 år. Vekstspurt hos gutter er i gjennomsnitt omtrent 2 år senere enn hos jenter. Etter 16 år har de fleste gutter sluttet å vokse, men musklene vil fortsette å utvikle seg.

$config[ads_text9] not found

Andre trekk ved puberteten hos gutter inkluderer:

Penis og testikler øker i størrelse.
Kjønnshår vises, etterfulgt av underarm og ansiktshår.
Stemmen utdypes og kan noen ganger sprekke eller gå i stykker.
Adams eple, eller strupehode brusk, blir større.
Testikler begynner å produsere sæd.

På legekontoret

Normal vekst - støttet av god ernæring, nok søvn og regelmessig trening - er en av de beste generelle indikatorene på tenåringens gode helse.

Til tross for data samlet for vekstdiagrammer, er «normale» høyder og vekter vanskelig å definere. Din tenårings vekstmønster bestemmes i stor grad av genetikk. Kortere foreldre, for eksempel, har en tendens til å ha kortere barn, mens større foreldre har en tendens til å ha større barn.

Selv om du kan bekymre deg hvis barnet ditt ikke er så høyt som andre klassekamerater, er det viktigere spørsmålet om barnet ditt fortsetter å vokse med en normal hastighet. Hvis legen din oppdager et problem - for eksempel en vekstrate som hadde vært normal, men nylig har flatet ut - kan det hende at han eller hun sporer barnets målinger nøye over flere måneder for å se om vekstmønsteret antyder et mulig helseproblem eller bare er en variasjon av normal.

Det er ikke uvanlig at tenåringer har sine egne bekymringer for hvordan de vokser og hvordan de ser ut. Jenter kan være veldig kritiske til sin egen vekt, noe som noen ganger kan føre til usunne bekymringer for kroppsbildet og slankemetoder. Gutter har en tendens til å være mer opptatt av sin høyde og muskelutvikling, noe som også kan føre til usunn praksis, som å bruke steroider og proteintilskudd.

$config[ads_text10] not found

Hvis du er bekymret for tenåringens kroppsbilde, eller spise- og treningsvaner, snakk med legen.

Mange tenåringer bekymrer seg mye for å være annerledes enn sine jevnaldrende og om alt som kan gjøre at de ikke passer inn eller virker «normale.» Oppfordre tenåringen din til å ta opp noen av disse bekymringene med legen, hvis han eller hun føler seg komfortable med å gjøre det. Legen kan gi trygghet for at andre barn har samme bekymring for størrelsen.

Hvis du har andre bekymringer om tenåringens vekst eller utvikling, snakk med legen din.

Unge tenåringer (12-14 år)

Utviklende milepæler

Dette er en tid med mange fysiske, mentale, emosjonelle og sosiale endringer. Hormoner endres når puberteten begynner. De fleste gutter vokser ansikts- og kjønnshår, og stemmene deres blir dypt. De fleste jenter vokser kjønnshår og bryster, og starter sin periode. De kan være bekymret for disse endringene og hvordan de blir sett på av andre. Dette vil også være en tid hvor tenåringen din kan møte gruppepress for å bruke alkohol, tobakksprodukter og narkotika og til å ha sex. Andre utfordringer kan være spiseforstyrrelser, depresjon og familieproblemer. I denne alderen tar tenåringer mer av sine egne valg om venner, idrett, studier og skole. De blir mer selvstendige, med sin egen personlighet og interesser, selv om foreldre fortsatt er veldig viktige.

Her er litt informasjon om hvordan unge tenåringer utvikler seg:

Følelsesmessige / sosiale endringer

Barn i denne aldersgruppen kan:

Vis mer bekymring for kroppsbilde, utseende og klær.
Fokuser på seg selv; går frem og tilbake mellom høye forventninger og mangel på konf

Tenkning og læring

Barn i denne aldersgruppen kan:

Har mer evne til kompleks tanke.
Være bedre i stand til å uttrykke følelser gjennom å snakke.
Utvikle en sterkere følelse av rett og galt.

Positive foreldretips

Følgende er noen ting du som forelder kan gjøre for å hjelpe barnet ditt i løpet av denne tiden:

Vær ærlig og direkte med tenåringen din når du snakker om sensitive emner som medisiner, drikke, røyking og sex.
Møt og bli kjent med tenåringens venner.
Vis interesse for ungdommens skolehverdag.
Hjelp tenåringen med å ta sunne valg mens du oppmuntrer ham til å ta sine egne beslutninger.
Respekter tenåringenes meninger og ta hensyn til tankene og følelsene hennes. Det er viktig at hun vet at du lytter til henne.
Når det er en konflikt, må du være klar over mål og forventninger (som å få gode karakterer, holde ting rene og vise respekt), men la tenåringen få innspill til hvordan du kan nå disse målene (som når og hvordan du skal studere eller rengjøre).

Barnesikkerhet først

Du spiller en viktig rolle i å holde barnet ditt trygt, uansett hvor gammel han eller hun er. Her er noen tips for å beskytte barnet ditt:

Forsikre deg om at tenåringen din vet om viktigheten av å bruke bilbelte. Motorkjøretøystyrter er den viktigste dødsårsaken blant 12- til 14-åringer.
Oppmuntre tenåringen din til å bruke hjelm når hun er r

CDCs “Learn the Signs. Handle tidlig. ”Kampanje
For mer informasjon om milepæler i utviklingen, advarselstegn for mulige utviklingsforsinkelser og informasjon om hvordan du kan hjelpe barnets utvikling, besøk "Lær tegnene. Handle tidlig. ”Kampanjeside.

CDCs foreldreinformasjon (barn 0–3 år)
Dette nettstedet har informasjon som hjelper deg å lære å gi barnet ditt en sunn start i livet.

CDC's Essentials for Parenting Toddlers and Preschoolers
Lær måter du kan bidra til å bygge et trygt, stabilt og pleiende forhold til barnet ditt.

CDCs informasjon om amming
Dette nettstedet har svar på ofte stilte spørsmål om amming.

CDCs informasjon om ernæring til spedbarn og småbarn
Tips for foreldre - Ideer for å hjelpe barn med å opprettholde en sunn vekt.

CDC's Protect de du elsker
CDCs Injury Center har informasjon om hvordan du kan beskytte barnet ditt mot drukning og andre vanlige årsaker til skade.

Velg Mine tallerkener - Eksternt ikon for førskolebarn
Det amerikanske jordbruksdepartementet gir informasjon om helse og ernæring for 2 til 5 år.

HealthyChildren.org eksternt ikon
AAPs nettsted for sunne barn inneholder informasjon om fôring, ernæring og kondisjon i alle utviklingsstadier fra spedbarnsalder til ung voksen alder.

Just in Time Parenting eksternt ikon (JITP)
Kvalitets, forskningsbasert informasjon til familier på det tidspunktet det kan være mest nyttig.

Sunt K> eksternt ikon
Du vil finne informasjon om fysisk aktivitet for små barn og om måter å holde dem i bevegelse.

National Highway Traffic Safety Administration eksternt ikon (NHTSA)
NHTSA har informasjon om sikkerhetsminner og sikkerhetstips for barn som sykler i motorvogner, går, sykler, leker ute, venter på bussholdeplasser på skolen og mer.

Nasjonalt institutt for barnehelse og menneskelig utvikling. eksternt ikon (NICHD)
Besøk NICHD for å lære hvordan du reduserer risikoen for plutselig spedbarnsdødsyndrom (SIDS) og om trygge søvnmiljøer.

vaksiner
Se barnevaksinasjonsplanen og finn ut om vaksineringene til barnet ditt er oppdatert.

Verdens helseorganisasjons informasjon om eksternt ikon for spedbarnsernæring
Dette nettstedet har informasjon for å fremme riktig fôring av spedbarn og små barn.

CDCs foreldreinformasjon (barn 4-11 år)
Dette nettstedet har informasjon som hjelper deg med å veilede barnet ditt i å leve et sunnere liv.

CDC's Essentials for Parenting Toddlers and Preschoolers
Lær måter du kan bidra til å bygge et trygt, stabilt og pleiende forhold til barnet ditt.

CDCs informasjon om sunn vekt.
Tips for foreldre - Ideer for å hjelpe barn med å opprettholde en sunn vekt.

CDCs retningslinjer for fysisk aktivitet for ungdom
Dette nettstedet har informasjon om hvordan du kan hjelpe barn med å være aktive og leke.

Velg Mine tallerkener - Eksternt ikon for førskolebarn
Det amerikanske jordbruksdepartementet gir informasjon om helse og ernæring for barn fra 2 til 5 år.

HealthyChildren.org eksternt ikon
AAPs nettsted for sunne barn inneholder informasjon om fôring, ernæring og kondisjon i alle utviklingsstadier fra spedbarnsalder til ung voksen alder.

Just in Time Parenting eksternt ikon (JITP)
Kvalitets, forskningsbasert informasjon til familier på det tidspunktet det kan være mest nyttig.

Sunt K> eksternt ikon
Du vil finne informasjon om fysisk aktivitet for små barn og om måter å holde dem i bevegelse.

CDCs foreldreinformasjon (barn 4 - 11 år)
Dette nettstedet har informasjon som hjelper deg med å veilede barnet ditt i å leve et sunnere liv.

CDCs informasjon om sunn vekt.
Tips for foreldre - Ideer for å hjelpe barn med å opprettholde en sunn vekt.

CDCs retningslinjer for fysisk aktivitet for ungdom
Dette nettstedet har informasjon om hvordan du kan hjelpe barn med å være aktive og leke.

KidsQuest
KidsQuest er et CDC-nettsted designet for studenter i fjerde, femte og sjette klasse for å få dem til å tenke på mennesker med nedsatt funksjonsevne og noen av problemene knyttet til daglige aktiviteter, helse og tilgjengelighet.

BAM! Kropp og sinn
CDCs BAM! Body and Mind er et nettsted designet for barn fra 9 til 13 år for å gi dem den informasjonen de trenger for å ta sunne livsstilsvalg. Nettstedet fokuserer på temaer som barna fortalte oss er viktige for dem - for eksempel stress og fysisk form - ved å bruke barnevennlig lingo, spill, quizer og andre interaktive funksjoner.

Velg Min tallerken - K> eksternt ikon.
Det amerikanske jordbruksdepartementet gir informasjon om helse og ernæring for barn over 5 år.

Just in Time Parenting eksternt ikon (JITP)
Kvalitets, forskningsbasert informasjon til familier på det tidspunktet det kan være mest nyttig.

La oss flytte-K> eksternt ikon
Fem enkle trinn for foreldre mot å skape et sunt miljø hjemme.

StopBullying.gov eksternt ikon
StopBullying.gov gir informasjon fra forskjellige offentlige etater om hvordan barn, foreldre, lærere og andre i samfunnet kan forhindre eller stoppe mobbing.

SAMHSAs ytre ikon for KnowBullying-appen
En gratis app for foreldre for å forhindre mobbing, opprettet av Substance Abuse and Mental Health Agency (SAMHSA).

Teens Health eksternt ikon
Besøk dette nettstedet for informasjon om sunt å spise og trene eksternt ikon for barn og tenåringer, sikkerhetstips til barnet ditt hjemme eksternt ikon når du ikke kan være der, og andre viktige helse- og sikkerhetsemner.

CDCs foreldreinformasjon (tenåringer 12–19)
Dette nettstedet har informasjon som hjelper deg å lære å veilede tenåringen din til å være trygg og bli en sunn og produktiv voksen.

CDCs informasjon om sunn vekt.
Tips for foreldre - Ideer for å hjelpe barn med å opprettholde en sunn vekt.

CDCs retningslinjer for fysisk aktivitet for ungdom
Dette nettstedet har informasjon om hvordan du kan hjelpe barn med å være aktive og leke.

CDCs graviditetsforebygging for tenåringer.
Tips og informasjon spesielt for tenåringer og designet med innspill fra tenåringer.

CDCs informasjon om lesbisk, homofil, bifil og ungdomshelse
Lær om den fysiske og mentale helsen til lesbiske, homofile, bifile og transpersoner

American Academy of Child & Adolescent Psychiatry eksternt ikon
American Academy of Child & Adolescent Psychiatry har mange faktaark for foreldre om helse og utvikling av barn og unge.

Velg My Plate eksternt ikon
Det amerikanske jordbruksdepartementet gir informasjon om helse og ernæring.

HealthyChildren.org eksternt ikon
AAPs nettsted for sunne barn inneholder informasjon om fôring, ernæring og kondisjon i alle utviklingsstadier fra spedbarnsalder til ung voksen alder.

Just in Time Parenting eksternt ikon (JITP)
Kvalitets, forskningsbasert informasjon til familier på det tidspunktet det kan være mest nyttig.

La oss flytte-K> eksternt ikon
Fem enkle trinn for barna mot å vokse opp.

Nasjonalt institutt for mental helse eksternt ikon
National Institute of Mental Health har informasjon om psykiske lidelser som rammer barn og unge, inkludert angst og depresjon.

StopBullying.gov eksternt ikon
StopBullying.gov gir informasjon fra forskjellige offentlige etater om hvordan barn, foreldre, lærere og andre i samfunnet kan forhindre eller stoppe mobbing.

SAMHSAs eksterne ikon for KnowBullying-appen
En gratis app for foreldre for å forhindre mobbing, opprettet av Substance Abuse and Mental Health Agency (SAMHSA).

Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) eksternt ikon
SAMHSA arbeider for å forbedre kvaliteten og tilgjengeligheten av rusforebygging, alkohol- og rusavhengighetsbehandling og psykiske helsetjenester.

Teens Health eksternt ikon
Besøk dette nettstedet for informasjon om sunn mat og trening for barn og tenåringer.

www.cdc.gov

Teen vekst og utvikling

Ungdom er en tid med mange overganger for tenåringer og deres familier. For å sikre at tenåringer og voksne navigerer i disse overgangene, er det viktig for alle å forstå:

Hva som skjer med tenåringen fysisk, kognitivt og sosialt
Hvordan disse overgangene påvirker tenåringer
Hva voksne kan gjøre
Hvilke støtteressurser er tilgjengelige

Fysisk utvikling

Hva er det?

I løpet av tenårene vokser ungdom raskere enn de har gjort siden de var spedbarn. Fysisk utvikling inkluderer:

Rask gevinst i høyde og vekt. I løpet av ett års vekstspurt kan gutter og jenter få et gjennomsnitt på henholdsvis 4, 1 tommer og 3, 5 tommer i høyden. Denne spurt forekommer vanligvis to år tidligere for jenter enn for gutter. Vektøkning er resultat av økt muskelutvikling hos gutter og kroppsfett hos jenter.
Utvikling av sekundære kjønnskarakteristika. I puberteten spiller endring av hormonnivå en rolle i å aktivere utviklingen av sekundære kjønnskarakteristika. Disse inkluderer:
- (1) vekst av kjønnshår;
- (2) menarche (første menstruasjon for jenter) eller penisvekst (for gutter);
  (3) stemmeendringer (for gutter);
- (4) vekst av hår under armene;
- (5) ansiktshårvekst (for gutter); og
- (6) økt produksjon av olje, økt svettekjertelaktivitet og begynnelsen på kviser.
Fortsatt hjerneutvikling. Tenåringenes hjerner er ikke helt utviklet før sent i ungdomstiden. Studier antyder at forbindelsene mellom nevroner som påvirker emosjonelle, fysiske og mentale evner er ufullstendige. Dette kan forklare hvorfor noen tenåringer ser ut til å ha problemer med å kontrollere følelser, impulser og dommer.

Hvordan påvirker disse endringene tenåringer?

Tenåringer sover ofte lenger. Forskning antyder at tenåringer faktisk trenger mer søvn for å la kroppene sine gjøre det interne arbeidet som kreves for slik rap /> Når de er på rommet, kan tenåringer begynne å låse soveromsdørene sine. Å låse dører er en måte å etablere personvern på. Så lenge tenåringer fortsetter å samhandle med familien, er låste dører vanligvis ikke å bekymre seg for.
Tenåringer vil kanskje ikke bli sett med foreldre i offentligheten. De kan be foreldre om å slippe dem bort fra en venn fra husene eller fra skolen.

Hva kan du gjøre?

Å vite hvilke endringer og atferd som er normale i ungdomsårene, kan bidra til å hjelpe både tenåringer og voksne med å administrere overgangen. Det er også noen spesifikke ting voksne kan gjøre for å være støttende:

Ikke kritiser eller sammenlign tenåringer med andre. Tenåringer er allerede veldig selvbevisste om hvordan de ser ut. De trenger ikke at du skal påpeke det for dem.
Oppmuntre tenåringer til å få nok søvn. Innser at de kan trenge et ekstra løft når de kommer ut av sengen for skolen. Forsøk å forstå når tenåringer vil sove til klokka 12 på lørdag.
Oppmuntre og modell sunne spisevaner. Ha rikelig med næringsrik mat i huset. Husk at tenåringer trenger å ta inn flere kalorier for å gi vekst. Overvåk spisevanene deretter.
Oppmuntre og modell fysisk aktivitet. Trening vil hjelpe tenåringer å forbrenne overflødig energi, styrke muskler som utvikler seg, - og de vil sove bedre om natten. Det kan også hjelpe tenåringer til å bli mer komfortable i deres skiftende kropper.
Gi ærlige svar til tenåringer om sex. Tenåringer er på jakt etter kunnskap. Hvis voksne ikke gir nøyaktig informasjon, blir tenåringer tvunget til å stole på sine jevnaldrende eller andre potensielt unøyaktige kilder. Uheldigvis er det ofte feilaktig informasjon å skylde på når tenåringer tar dårlige beslutninger.
Vær forståelse for deres behov for fysisk plass. Ikke ta det personlig hvis tenåringen din ikke er så fysisk kjærlig som han eller hun var tidligere. Ikke tvang tenåringen til å klemme eller kysse slektninger eller familievenner. Opprettholde kommunikasjon, men respekter tenåringenes behov for å trekke seg.
Vær tålmodig med overdrevne pleievaner. Tenåringer bruker ofte store mengder tid på å pleie seg selv og besette over hudpleieprodukter. Ofte gjenspeiler denne atferden bare tenåringenes forsøk på å opprettholde en viss følelse av kontroll over deres raskt skiftende kropper.
Fortsett å gi et strukturert miljø. Tenåringer bør få mer uavhengighet, men ikke nok til å sette dem i fare. Til tross for klager, er tenåringer avhengige av voksne for å gi dem en følelse av sikkerhet og struktur de trenger for å takle alle utviklingsoppgavene i ungdomstiden effektivt.

Ha en god måned!

Pat Tanner Nelson, Ed.D.
Utvidelse Spesialist innen familie og menneskelig utvikling
[e-postbeskyttet]
//bit.ly/DEjitp

Tilpasset fra informasjon utarbeidet av Angela Huebner, ekstensjonsspesialist, familie- og barneutvikling, Virginia Tech

Foreslått sitering: Huebner, A. Teen vekst og utvikling i Nelson. PT (Ed) (2012) Families Matter! En serie for foreldre til skolen - ungdom. Newark, DE: Cooperative Extension, University of Delaware.