Hvordan forberede din voksende tween for puberteten

Med riktig holdning trenger puberteten ikke være skummel

Mer i Tweens

Mange 9 til 12-åringer er glade for å være tweens, og ønsker ikke nødvendigvis å vokse opp for fort - men puberteten endrer ting, og det er ikke noe som stopper det. Tweens trenger ikke å frykte puberteten og alle endringene som følger med. Det er fordeler med å vokse opp, og til og med puberteten i seg selv kan gi endringer som tween vil glede seg over.

Hvordan presentere puberteten som en positiv

Hvis tweenen din frykter ideen om å bli katapultert til å være tenåring, er det mange aspekter du kan påpeke for å gjøre utsiktene til å vokse opp og bli eldre positive. Du trenger ikke hjerte til hjerte - hvis det er det du eller barnet ditt er redd for - men til og med lystige samtaler som du har over tid kan hjelpe. Å peke på alle de nye opplevelsene barnet ditt kommer til å møte de kommende årene kan være betryggende for mellomtiden. Tanken her er at hvis de vet om oppsiden av puberteten, kan overgangen kanskje ikke være så skremmende.

Alle positive oppvekst- og pubertetsposisjoner kan passe inn under tre forskjellige kategorier - mellomtiden kan se frem til nye opplevelser, ekstra ansvar og et helt nytt utseende. Ikke vær redd for å gå i detalj for virkelig å gi deg mellom noen ting å være begeistret for:

Nye opplevelser

Prøver for idrettslag på ungdomsskolen eller videregående skole. (Vekstspor og økt kraft kan bety at barnet ditt finner nye ferdigheter og idretter som de er gode på.)
Å komme til bestemte steder uten tilsyn
Bli med på etter-skoleklubber
Besøker høgskoler og tenker på livet etter videregående
Lære å kjøre
Få nye venner
Takle ferdigheter de alltid har lurt på (for eksempel å lage mat eller fikse biler)
Valg av egne klasser på skolen
Å finne nye hobbyer og prøve ferdigheter på høyere nivå
Å gå til filmer som ikke er vurdert-G
Dating
Tilbringer mer tid med venner
Hold deg ute senere

Klarert med nye ansvarsområder

Å hjelpe til med familiens ansvar, som å se på yngre søsken eller hjelpe til med å tilberede måltider
Å komme til å ta flere beslutninger i daglige aktiviteter og i sin egen fremtid
Barnevakt, klipping av plener og tjene egne penger
Få en mobiltelefon

Nye klær og sko til deres voksende kropp
Få kontaktlinser (hvis de bruker briller eller er interessert i å prøve fargede linser)
Barbering av ben eller ansikt
Rette tenner når selene går av
Å plukke ut egne klær eller ha på seg sminke (innenfor dine grenser)

Del disse milepælene om pubertetenes oppside med tweenen din, og presenter dem som ting å være begeistret for (selv om ideen om å barbere deg hver dag kanskje ikke virker så bra for deg lenger). Han eller hun vil sannsynligvis omfavne ideen om ungdomstid i stedet for å grue seg til endringene som kommer. Og husk å være tålmodig med tween når puberteten og humørsvingningene setter i gang. Det er en stressende fase i livet, for å være sikker, og kiddoen din trenger all den hjelpen du kan tilby.

Oppvekst: Puberteten i gutter

Hvor gammel er sønnen din? Hvis han fortsatt er ung, bekymrer du deg for vekstendringene som fremdeles skal komme? Puberteten handler om de fysiske endringene sønnen din vil gjennomgå. Sammen med den emosjonelle siden i ungdomstiden signaliserer disse endringene barndommens slutt og begynnelsen av voksenlivet.

For foreldre er det så viktig å være i stand til å hjelpe sønnen din til å takle angst, usikkerhet, frykt, sjenanse og forskjellige andre opplevelser gjennom puberteten. Det er også bra å vite mer om de sannsynlige fysiske vekstendringene som oppstår når de hormonene begynner å sive rundt kroppen din.

I hvilken alder starter puberteten hos gutter? Hva er tidlig? Hva er sent?

Puberteten hos gutter starter mellom 9 og 14 år, ofte rundt 11 år.

Hos gutter er det tidlig i puberteten før fylte 9 år, og tidlig pubertet er sjeldnere hos gutter enn jenter. Hvis sønnen din har tegn på pubertet før fylte 9 år (for eksempel forstørrelse av testikler og penis), er det lurt å se barnets barnelege.

Hvis det ikke er tegn på pubertet da sønnen din er 14 år (ingen økning i testiklene, ingen tegn på kjønnshår), eller hvis det har skjedd forandringer, men de har bremset (for eksempel noe kjønnshår, men penis og testikler har ikke vokst), da kan det hende du må utelukke hormonelle problemer. Forsinket pubertet kan løpe i familier. Enkelte medisinske tilstander (for eksempel cystisk fibrose eller en spiseforstyrrelse) kan også utsette pubertetsstart.

En gutt kan vokse 30 centimeter eller mer i løpet av fire år, med flere centimeter vekst som skjer i løpet av ett år. Sammen med å vokse høyere, er det vekst av hender og føtter, samt tydelige endringer i ansiktsets utseende (på grunn av at ansiktsbenene vokser).

Denne perioden med rask vekst hos gutter er den tiden mange foreldre husker senere - sko og klær er raskt vokst ut, kroppsdeler ser ikke ut til å høre sammen, og det kan være klønete.

Veksten er mer eller mindre fullstendig ved fylte 18 år. Men kroppsfasong (bredere skuldre, en slankere og mer muskuløs kropp) og høyde kan fortsette å endre seg og vokse til fylte 20 år.

$config[ads_text5] not found

Vekst av kjønnshår, testikler og penis

Et tidlig tegn på pubertet er utseendet til noen få kjønnshår i bunnen av penis. Hår vises også i armhulene. Over tid utvikler hår seg på haken, over leppene, på armene, rundt brystvortene og på brystet. (Merk: ikke alle får brysthår.)

Det er normalt at en testikkel henger lavere på den ene siden, og til og med at den ene testikelen er litt større enn den andre. Imidlertid er klumper, smerter og tydelige størrelsesforskjeller ikke normale og trenger å bli sett på av en lege.

I puberteten vokser penis i lengde og bredde, og testiklene fortsetter å vokse til den endelige voksenstørrelsen er nådd. Noen gutter når endelig voksenstørrelse mye senere enn andre.

Ereksjon er normal i puberteten. De kan skje uten åpenbar grunn (de trenger ikke å være relatert til seksuelle tanker eller fysisk berøring), og de kan skje under uventede omstendigheter, for eksempel på skolen. En ereksjon etterfulgt av utløsning mens du sover, kalles en "våt drøm", og disse er veldig vanlige. Merk: ereksjonene du kan se hos babyen din når du bytter bleie (bleie) er normal, og er ikke relatert til hormoner eller puberteten.

Bryst hos gutter

Gutter utvikler ofte bryster i tidlig pubertet, og dette kan forårsake mye opprør. Brystvevformer hos gutter på grunn av en ubalanse i testosteron og østrogennivå (gutter og jenter har forskjellige nivåer av begge disse hormonene).

Det kan være en viss sårhet i brystene, og det ser ikke ut til at de har samme størrelse. Heldigvis, i nesten alle tilfeller, avtar denne hormonelle brystutviklingen seg gradvis (bedres vanligvis i løpet av ett år). I noen tilfeller er "brystene" ikke hormonrelaterte, men skyldes fet utvikling (noe som er mer vanlig hos gutter som er overvektige). Det er sjelden at brystene blir værende - hvis de gjør det, bør du se barnets barnelege.

$config[ads_text6] not found

Stemme og hudforandringer

Hormoner får stemmeboksen (strupehodet) og stemmebåndene vokser og utvikler seg for å få stemmen til å bli dypere. Mens dette foregår, høres stemmen merkelig ut, som om den har sprekker, pauser, skrik og skurer. Imidlertid er denne prosessen vanligvis over ganske raskt, og stemmen legger seg i sin nye, dypere tilstand.

Flekker, kviser, hvite hoder, hudormer og pustler kan påvirke ansiktet, nakken og skuldrene. Kviser kan være mildt, men kan være alvorlig nok til å ha stor innvirkning på selvtilliten, og kan til og med kreve reseptbelagte medisiner. Hvis du tror at dette kan være tilfelle, kan du be barnelegen din anbefale en hudlege.

Alle pubertetsendringer fullføres vanligvis ved fylte 18 år. Det kan ta omtrent seks år å nå voksen testikkelstørrelse. Før størrelsesendringene som skjer i puberteten, forblir testiklene stort sett like store som de var i småbarnsalderen. Fra det første kjønnshårene dukker opp, kan det ta tre til fire år før hele kjønnshårområdet fylles med hår.

I puberteten trenger gutter mye søvn, mye mat (i form av et balansert kosthold) og rikelig med foreldrenes støtte. Forsikring om at pubertetsforandringer er normale vil gå langt i retning av å opprettholde selvtilliten.

Går sønnen din gjennom endringene i puberteten akkurat nå? Gi oss beskjed om tips til foreldre hvis sønner ikke har begynt i puberteten ennå. Selv om puberteten er noe alle gutter gjennomgår, kan det å vite på forhånd om opp- og nedturer og de forskjellige endringene gutter opplever være en trøst for både foreldre og deres sønner.

$config[ads_text7] not found

Av Dr. Jahura Hossain

Født og oppvokst i London, er Jahura lege som er kvalifisert i Storbritannia. Hun har jobbet på sykehus, allmennmedisin, folkehelse, fengselsmedisin og legemiddelindustrien.

Illustrasjon av Bvisual.

Beth (“BVisual”) ble uteksaminert fra universitetet etter å ha studert visuell kommunikasjon, med spesialisering i illustrasjon. Hun har jobbet som freelance-kreativ og gjennomført prosjekter som V&A Illustration Awards i London. For tiden bosatt i nærheten av Lausanne, har Beth prosjekter som involverer portretter og redaksjonelle illustrasjoner under kunstnerens navn BVisual.

Hvilke pubertetssmerter kan jenter få?

kramper fra perioden, smerter i albuene, håndledd, knær og ankler fra å vokse. Hvis du vil vite hele historien, se «Teen Dreams»

Føler du smerter i puberteten?

gud yeh jenter; periode smerter vonde mage gutter; irrections

Er puberteten et livsfase?

Ja det er det, puberteten kan være fordi det jeg lærte er at puberteten for jenter er vanskelig ved å ha perioder og kviser, gutta har voksensmerter, kviser og stemmeendring. Pubertet kan hjelpe deg med å få en baby og alle ting som hjelper deg mer i livet.

Puberteten hos jenter?

Utslipp, humørsvingninger, PMS, kramper, vekstsmerter, boobiene dine vokser. Dette er hva Wikipedia er til for. :] www.Wikipedia.Org Du finner mye mer informasjon på dette nettstedet. Bare skriv inn "Pubertet" for kvinner.

$config[ads_text8] not found

Hva gjør muslimske jenter i puberteten?

Det er en stor betydning mellom muslimske jenter og puberteten. Når muslimske jenter kommer i puberteten, anses de å være klare for ekteskap.

Hva er en smertefull del av puberteten?

Hos Boys vil det sannsynligvis bare være Growth Pains. Disse skader ikke så veldig, men kan forårsake smerter. Hos jenter vil det være menstruerende. Imidlertid får jenter også vekstsmerter. Bare de første ti årene. Etter det vil du være i orden. ikke mye vekstsmerter, emosjonell smerte, men annet enn at ikke mye A: For meg den emosjonelle smerten, når en del av meg er glad for at jeg vokser opp og en annen del av meg vil være en ...

Vokser brystene etter puberteten?

Ja. Pass på vekstplager!

Hvor mange ganger har jenter pubertet?

Jenter går gjennom puberteten en gang.

Hva kaller jenter pubertet?

pubertet er et begrep som gjelder både gutter og jenter.

I puberteten er det normalt å ha ballene vondt. Er det voksensmerter?

ja, jeg er 12 år og i puberteten, og de skader meg, men ikke så mye

Noen nettsteder for jenter i puberteten?

Ja. 4chan.org er et godt nettsted for jenter i puberteten.

Har det vondt å gå gjennom puberteten?

Å gå gjennom puberteten skal ikke være smertefullt. 10-20% av barna vil oppleve smerter i bena som kalles voksensmerter. Disse forekommer av ukjente grunner og har en tendens til å forsvinne på egen hånd.

Hva skjedde med jenter før puberteten?

$config[ads_text9] not found

Før puberteten vokser jenter som barn. De utvikler seg ikke seksuelt før puberteten og hormoner starter.

Hvorfor oppnår blinde jenter pubertet på et tidlig stadium?

Blinde jenter treffer ikke puberteten tidligere enn andre jenter.

Hvem er mer berørt av puberteten Jenter eller gutter?

Begge er like påvirket av puberteten. Skjønt puberteten begynner tidlig hos jenter enn hos gutter.

Hvem opplever vanligvis puberteten første gutter eller jenter?

jenter opplever vanligvis puberteten først!

Begynner puberteten hos jenter før gutter?

Puberteten begynner ikke på samme tid for alle. Jenter begynner i gjennomsnitt puberteten et år før gutter.

Kan jenter ha pubertet og ha en penis?

Vel å begynne med mindre du er født med en penis du ikke kan få en. Og jenter har pubertet.

Har menn generelt en vekstspurt eller flere gjennom puberteten?

Vekst av guttes gjennom puberteten er vanligvis i små spurts om gangen. Beina trenger tid for å vokse. «Voksende smerter» er knyttet til dette, og det er det som forårsaker smerter og smerter hos pubescent barn.

Går jenter gjennom puberteten?

ja, alle jenter gjennomgår puberteten. de fleste jenter går i puberteten i alderen 9-13 år, men noen jenter kan begynne tidligere eller senere. men bare fordi de går inn i puberteten, betyr ikke det at de får sin periode ennå. Vanligvis får jenter periodene 1 til 2 år etter at de er i puberteten. men noen jenter er forskjellige. De går gjennom det like mye som gutter gjør. Det fungerer bare annerledes for jenter enn gutter.

$config[ads_text10] not found

'Bunk 9's Guide to Growing Up' -bok hjelper jenter å komme seg gjennom puberteten

Adah Nuchi er forfatteren av den nye pubertetsboken, «Bunk 9's Guide to Growing Up.» Fotokreditt: Workman Publishing / Aya Wind

Da Adah Nuchi var 12 år, ba hun foreldrene om boka "Endre organer, endre liv" for å lære om pubertet.

"Det var absolutt ingen måte å snakke med dem om noe om, " husker Nuchi, 37. "Det ga meg all informasjonen jeg trengte."

Nuchi håper å kunne tilby en nyttig ressurs for det yngre settet. “Bunk 9's Guide to Growing Up” ($ 12, 95) er rettet mot tween jenter i alderen 8 til 12 år, som er rett på randen av eller går gjennom puberteten.

Konseptboken, skrevet av Nuchi med illustrasjoner av Meg Hunt, er designet i form av en notisbok og skrevet i stemmen til ni tenåringer på den fiktive Camp Silver Moon (Nuchi selv deltok jevnlig i sommerleirens oppvekst). Det finnes råd om alt fra å bruke deodorant til å barbere bena til hvor mye søvn du bør få.

amNewYork snakket med Nuchi, som deler tiden mellom Brooklyn og Tel Aviv.

Hvordan husket du den gangen? Så du på tidsskrifter?

Jeg var en forferdelig dagbokholder. Jeg var en av de menneskene som hadde en dagbok og skrev i den dagen de fikk den og aldri skrev i den igjen. Men det var interessant å snakke med vennene mine. Jeg antok alltid at alle andre hadde funnet ut av det, at det bare var meg som sviktet og flailer. Det var veldig interessant å se at alle over hele linja hadde det vanskelig og ikke følte seg komfortable i kroppen.

Folk pleier å si at jeg aldri vil gå gjennom det igjen.

Det kan forhåpentligvis bli en virkelig flott opplevelse. Jeg tror at en del av det jeg ønsket å gjøre med “Bunk 9's Guide to Growing Up” var å skape dette søsterskapet og skape en dialog - at jenter kan føle seg mer komfortable med å snakke om opplevelsen deres og forhåpentligvis komme ut av det på den andre siden av. Kanskje det ikke akkurat speiler opplevelsen din, men alle har en opplevelse. Jeg tror ideelt sett også det gir godhet.

Jeg forstår at du snakket med jenter fra din gamle leir som en del av forskningen din?

Jeg snakket med 14 år gamle jenter om hva vet du nå som du skulle ønske du hadde visst da. Alt de sa var fokusert på, fortell dem at alle går gjennom puberteten i et annet tempo. Fortell dem uansett hva de gjør, det er OK. Det var veldig positive ting, å beholde din individualitet. Da snakket jeg med 11- og 12-årige jenter. De ville bare vite hvordan de skulle gjøre det riktig. De ønsket å vite nøyaktig hva de trengte å gjøre for å komme gjennom det. Jeg tror ut fra dette tok denne boken på seg strukturen til både betryggende jenter om at alt kommer til å ordne seg, og uansett hva du gjør er det OK, og også gi verktøyene til mer praktiske ting, som hvordan du barberer bena hvis du bestemmer deg til.

$config[ads_text5] not found

Ser du at foreldre er et godt publikum for dette også?

Helt sikkert. Jeg tror det har mange samtalestartere for foreldre. Det kan hjelpe foreldre å ha de vanskelige samtalene med barna sine. Jeg synes det er veldig vanskelig for barna å snakke med foreldrene sine om pubertet. Denne boken har blitt undersøkt av en lege - jeg tror for foreldre at det er viktig å vite at de gir barna sine informasjon de kan stole på. Jeg tror det også er lettere for barna å høre om hva som skjer med kroppen deres fra en annen kilde som ikke var fra foreldrene. Vi ønsket å lage en bok fra de eldre, kulere jentene som allerede hadde vært der, som du ser opp til. Når du er 11, 12, stoler du på informasjonen fra den personen mye mer enn foreldrene dine.

Kulturelt sett synes puberteten å bli adressert mer, i TV-serier som "Big Mouth" og "Black-ish."

Jeg synes det er flott at det er noe vi snakker om. Jeg vokste opp med å lese Judy Blume - det var min første virkelige introduksjon til puberteten. Jeg tror at jo mer kulturell eksponering det er for det, desto mindre skummelt blir det. Jeg vokste også opp med å lese mye "Archie" tegneserier, og i lang tid følte jeg det andre jeg traff 16, jeg skulle se akkurat ut som Betty og Veronica. Jeg venter fortsatt. Det er bra for unge mennesker å se forskjellige representasjoner av puberteten; Det er virkelig bra å ha de opplevelsene ute og se hvor vanskelig det er, og også de positive sidene ved det på forskjellige måter.

Meredith har vært funksjonsredaktør hos amNewYork siden 2013, og dekker bespisning, helse, reiser og bøker.

$config[ads_text6] not found

Oppvekst: Informasjon til gutter om pubertet

Hva er puberteten?

Puberteten er en tid hvor kroppen din gjennomgår mange forandringer - du vokser både fysisk og følelsesmessig fra et barn til en tenåring og til slutt til en voksen.

Selv om puberteten ikke skjer på samme tid for alle, starter den vanligvis mellom 9 og 14 år for gutter. Det skjer heller ikke over natten. Det er en prosess som foregår over flere år.

For å hjelpe deg med å forstå er det slik kroppen din fungerer:

Puberteten styres av hormoner, som er naturlige kjemikalier laget i kroppen din. Hormonene som er viktige i puberteten for gutter, lages i hjernen og i testiklene.
Hjernehormonene reiser gjennom kroppen din til testiklene dine, og ber kroppen din begynne å lage sæd og et annet hormon, kalt testosteron.
Testosteron forårsaker de fleste endringene som vil skje med kroppen din i puberteten.

Hvordan forandrer kroppen min?

Endringer i kroppen din vil skje sakte, over mange år:

Først begynner testiklene og penis å bli større.
Kroppsformen din kan begynne å endre seg etter hvert som flere muskelvev former seg.
Du vil bli høyere, utvikle flere muskler og skuldrene dine blir bredere. I gjennomsnitt vokser gutter nesten 9, 5 cm per år i løpet av denne vekstspurt. Gutter har vanligvis vekstspurt senere enn jenter.
Hår begynner å vokse rundt kjønnsorganene og pungen (den myke vesken under penis som holder testiklene dine). Det vil også vokse på brystet, armene, bena, armhulene og ansiktet.
Testiklene dine vil begynne å lage bittesmå celler som kalles sædceller. Sædcellene er den mannlige reproduksjonscellen. Hvis en sæd blir en egg fra hunnen etter seksuell omgang, kan en graviditet skje.
Sæd er en blanding av sæd og andre væsker som forlater penis når du ejakulerer. Den første gangen du ejakulerer, sover du sannsynligvis. Når du drømmer, vil du få ereksjon (penis blir hard) og du vil ejakulere. Dette kalles en "våt drøm."
I den siste fasen av puberteten vil din vekstspurt avta. Du vil nå voksenhøyden, kjønnsorganene når voksenstørrelsen, og de fleste gutter utvikler mer kroppshår og blir mer muskuløse.

$config[ads_text7] not found

Andre endringer du kan forvente inkluderer:

Mer svette. Siden svette kan forårsake kroppslukt, hjelper det å ta et bad eller dusj hver dag.
Noen gutter utvikler kviser (kviser). Å vaske ansiktet om morgenen og om natten med vanlig duftfri såpe og vann er viktig. Hvis du får kviser, kan kviser, kremer og spesielle såper hjelpe. Hvis de ikke fungerer, snakk med legen din om andre behandlinger.
Stemmen din vil endre seg. Noen ganger sprekker det etter hvert som det blir lavere. Dette er fordi strupehodet ditt (stemmeboks) vokser.
Attraksjoner. Mange begynner å bli tiltrukket av og tenke romantisk eller seksuelt om andre i løpet av denne tiden.

Vil jeg føle meg annerledes?

Mens hormonene forårsaker alle slags forandringer i kroppen din, vil de også påvirke hvordan du føler deg. Følelser i puberteten kan føles litt som en berg- og dalbane. Du kan:

Vær redd for endringene i kroppen din ett minutt, og begeistret for dem det neste.
Føl deg vanskelig eller forvirret.
Få med deg og kjempe med gode venner alle på samme dag.
Føler meg voksen en dag og liker et barn den neste.
Føl deg sint til tider.

Noen ganger kan disse endringene være overveldende. Du er ikke alene. Som andre tenåringer gjennomgår du en periode med viktig endring i livet ditt. Det kan være både skummelt og spennende på samme tid.

Hvordan kan jeg ta vare på meg selv i puberteten og gjennom hele livet?

Sove

$config[ads_text8] not found

Den skiftende kroppen din trenger søvn - mye av det. Puberteten tar mye energi. De fleste tenåringer trenger minst 9 timers søvn hver natt. Noen trenger enda mer.

Mat og trening

Siden en voksende kropp trenger mat, vil du ofte være sulten. Å spise et balansert kosthold som inkluderer alle matvaregrupper og å være fysisk aktiv er viktig for helsen din. Forsøk å gjøre fysisk aktivitet som en del av din daglige rutine. Her er noen ideer for å komme i gang: