Gjør mening av «stadier» og «trinn» på babymat-etiketter

Forskjellen mellom 1., 2. og 3. trinn babymat

Mer i babyer

Du vil ofte støte på diagrammer som inneholder babymat, hvor mye av dem en baby skal spise på hvert trinn, og når du bør gå til å introdusere dem i ditt barns kosthold. Det ville være nyttig hvis babymatprodukter var tydelig og konsekvent merket slik at foreldre raskt kan bestemme hvordan et alternativ stemmer overens med slike forslag, men merkevarer er forskjellige i denne forbindelse. Det populære merket Gerber har registrerte varemerker for «1st Foods, » «2nd Foods, » og «3rd Foods.» Andre merkemerker bruker ganske enkelt «1, » «2, » eller «3, » som noen selskaper bruker for å henvise til alder på babyen og andre bruker for å definere fasen der babyen er klar for en viss type mat.

Babymatfaser og trinn etter alder

«To regler gjelder over hele linjen: Begynn med trinn 1-mat for nybegynnere, og ikke tilbud barnet ditt småbarnsmat, som ofte inneholder biter, før han er en erfaren spisested.»

De mest populære merkene fungerer rundt fire stadier, som sammenfaller med alderen 4 til 6 måneder helt til 12 måneder og oppover.

Disse stadiene er ikke standardiserte, men kan generelt forklares på følgende måte:

Fase 1: Alder 4 til 6 måneder

Mat som du først kan begynne med babyen din i en alder av 4 til 6 måneder, inkluderer mat med en ingrediens som kornblanding og pureet frukt eller grønnsaker. Deen

Noen eksempler fra populære merker inkluderer:

Beech-Nut Naturals Stadium 1
Jordens beste 1. begynnermat
Gerber 1st Foods
Heinz Trinn 1 Nybegynnervarer

Fase 2: Alder 7 til 8 måneder

Når babyen din er 7 til 8 måneder gammel, kan han spise «2» babymat, som inkluderer enkelt ingrediens og kombinasjonsmat som er anstrengt i stedet for å bli renset.

Eksempler på mat på trinn 2 inkluderer:

Beech-Nut Naturals Stage 2 Epler og bananer
Jordens beste mais- og butternut-squash
Gerber 2nd Foods Garden Vegetables
Heinz anstrengt grønnsaker

Fase 3: Alder 9 til 12 måneder

Når babyen din er 9 til 12 måneder gammel, bør han være klar for «3» babymat. Disse matvarene har mer tekstur og små biter for å oppmuntre til tygging.

Eksempler på mat i trinn 3 inkluderer:

Beech-Nut Naturals Stage 3 Chicken Lasagna
Earth's Best Chunky Orchard Fruit (Chunky Blend)
Gerber 3rd Foods Brokkoli & gulrøtter med ost
Heinz Vegetables Beef & Spaghetti (Junior Foods)

Disse glassene med babymat er enkle å få øye på, fordi de vanligvis er større enn trinn 1 og 2-varianter, siden babyen din sannsynligvis har en større appetitt når han er klar for disse matvarene.

Fase 4: Etter alder 12 måneder

Babyen din vil gå videre til «4» mat eller bordmat på slutten av det første året eller begynnelsen av det andre året. På dette tidspunktet kan det hende du mater babyen din maten som resten av familien spiser, eller du kan fortsette å kjøpe småbarnsmat som er kommersielt tilberedt.

Bøknøtt Naturals Tabell Tid fersken terninger i hvit druesaft fra konsentrat
Jordens beste småbarnsfrokost, snacks og forretter
Gerber Toddler Foods Apple Mango Brown Rice With Vanilla
Heinz Trinn 4 Småbarnekjøkken Kylling & stjerner med grønnsaker og saus

Aldersanbefalinger for introduksjon av faste stoffer

Husk at aldersanbefalingene for når du starter hvert trinn bare er generelle retningslinjer. Noen babyer er klare for mat på trinn 2 før de er 7 til 8 måneder gamle, mens andre kanskje ikke er klare for dem før de er 9 til 10 måneder gamle. I stedet for å starte hvert trinn av babymat i de angitte aldersgruppene, er det vanligvis viktigere at babyen går gjennom de forskjellige stadiene i sin egen god tid.

Det første første trinnet med å starte babyen din på faste stoffer etter 4 eller 6 måneder varierer veldig fra barn til barn og avhenger av babyen din, men en konstant er at en baby først skal kunne sitte oppe og ha god kontroll over hodet og nakken.

Husk å snakke med barnelegen din hvis barnet ditt blir "sittende fast" i et bestemt trinn og ikke kan håndtere mat i neste fase.

Grunnleggende om babymat

Hvordan velger jeg den beste maten til babyen min?

Fra enkle grønnsaker og frukt til fancy blandede middager, du finner en rekke babymat på supermarkedets hylle, så det er ingen overraskelse at du lurer på hvilken du skal velge.

Babymat er merket i henhold til babyens utviklingstrinn, med trinn 1 for babyer som nettopp begynner på faste stoffer, og trinn 2 og 3 for babyer og småbarn som er mer erfarne spisere. Hvis babyen din er en nybegynner, hold deg først til trinn 1, som er purert til en tykk væske. Fase 2 har en tykkere konsistens, og trinn 3 er tykkere.

$config[ads_text5] not found

Kontroller utløpsdatoen på beholderens etikett, og sørg for at vakuumforseglingen på glassene er intakt. (Senteret på lokket skal være svakt innrykket.) Lytt etter en poppinglyd når du åpner glasset, og kontroller at midten av lokket har dukket opp.

Når det gjelder ingredienser, trenger du ikke å bekymre deg mye for salt fordi det ikke lenger tilsettes mest kommersiell babymat. Men unngå mat med tilsatt sukker og modifisert matstivelse, som bare er tomme kalorier.

Tilby enkle mat med en ingrediens (heller enn kombinasjonsmåltider) til du vet at babyen din tåler hvert av ingrediensene. Innfør for eksempel vanlige erter før erter kombinert med poteter.

Poser er fantastisk praktisk for fôring mens du er på farten, men pass på at babyen får mye trening med å spise en skje. Babyer og små barn som lærer å bite, tygge og svelge trenger muligheter til å utforske mat med forskjellige smaker, lukter og teksturer, og det er vanskelig å gjøre det når maten er skjult i en veske.

Bør jeg gi barnet mitt økologisk babymat?

Mange foreldre foretrekker økologisk babymat, til tross for de høyere kostnadene, fordi de ønsker å gi babymaten deres som er fri for plantevernmidler og andre kjemikalier. Men andre foreldre er trygge på å vite at kommersielle produkter oppfyller minimumskravene som stilles av Miljøvernbyrået. Dette er et spørsmål du må bestemme basert på hva som er best for familien.

Uansett hva du bestemmer deg for, ikke skimp på frukt og grønnsaker i et forsøk på å redusere babyens eksponering for plantevernmidler. Du kan vurdere å kjøpe organiske varianter av det såkalte «skitten dusin.» Dette er fruktene og grønnsakene som vanligvis inneholder de høyeste nivåene av plantevernmidler, ifølge Miljøarbeidsgruppen, miljøhelse-organisasjonen som oppdaterer listen hvert år.

$config[ads_text6] not found

Kan jeg lage babymat i stedet for å kjøpe den?

Ja, du kan lage hele eller deler av babyens mat ved å purre frukt, grønnsaker, korn og annen mat med litt morsmelk, formel eller vann til ønsket konsistens. Du kan også purre litt av det resten av familien spiser. Det er enkelt og mye mer økonomisk enn å kjøpe tilberedt babymat.

En blender, matprosessor eller matfabrikk vil gjøre jobben. Med veldig myke frukter og tilberedt mat kan du til og med mose med en gaffel eller skyve mat gjennom en enkel silmaske.

Du kan bruke isbitskuffer til frysing av rester. For mer informasjon, les hele artikkelen vår om hjemmelaget babymat.

I stedet for puré kan du alternativt starte babyen på biter med myk mat plassert på barnestolbrettet eller bordet. Se vår artikkel om babyledet avvenning for en detaljert guide.

Hvor lenge varer barnemat etter at jeg har åpnet beholderen?

Generelt sett holder glass med kjøpt babymat som inneholder fjærkre, fisk, kjøtt eller egg friskt i kjøleskapet i omtrent 24 timer. De som er laget med bare frukt og grønnsaker, skal vare i to eller tre dager. Åpnede poser med mat skal brukes innen 24 timer. Sjekk etiketten: Det vil en eller annen gang indikere hvor lenge innholdet holder seg friskt etter åpningen. (Fullfør hjemmelaget babymat innen et par dager.)

Du kan fryse babymat, men frysing endrer konsistensen. Bruk frossen babymat i løpet av en måned for den beste kvaliteten. Og husk at væsker har en tendens til å utvide seg i fryseren, så legg babymaten i en ren oppbevaringsbeholder og la litt rom være på toppen.

$config[ads_text7] not found

Før du oppbevarer resterende babymat i kjøleskapet, må du sørge for at du ikke dypper babyens skje i den under fôring - dette kan få bakterier til å vokse. I stedet for å mate babyen din direkte ut av krukken, øs en liten mengde mat i en bolle og mate babyen fra den. Hvis du trenger mer, bruk en ren skje for å øse litt mer i bollen.

Behandle poser med babymat akkurat som glass: Press en liten mengde i en bolle, og mate babyen din derfra.

Når matingen er over, kaster du ut alt som er igjen i bollen. Hvis det er mat igjen i krukken, legger du lokket på igjen og oppbevarer det i kjøleskapet. Du kan også kjøle matrester i en pose, så lenge babyen ikke suger direkte fra posen - spytt kan oppmuntre til bakterievekst. Ikke la babymat sitte ute i romtemperatur i mer enn to timer.

Er det greit å varme opp babymat i mikrobølgeovnen?

Ja, men vær forsiktig. Mat som varmes opp i en mikrobølgeovn kan fort bli for varm og inneholder ofte «varme flekker.» Det kan være tryggere å varme opp babymat på komfyren.

En annen god oppvarmingsmetode er å plassere en beholder med babymat i en bolle med varmt vann. (Du kan varme vannet i mikrobølgeovnen eller bare bruke veldig varmt vann fra springen.) La det ligge i bollen i noen minutter, så blir det fint opp.

Hvis du varmer opp babymat i mikrobølgeovnen, kan du skje litt ut av beholderen i en mikrobølgesikker tallerken, dekke med et mikrobølgbart deksel (ikke plastfolie) og varme i bare noen sekunder. Rør godt og la det stå et minutt. Test temperaturen før du mater den til babyen din. Det skal ikke være varmere enn romtemperatur. Mange babyer har ikke noe imot uoppvarmet babymat.

$config[ads_text8] not found

FDA. 2016. Mattrygghet for mødre å være: Når babyen kommer. US Food and Drug Administration. //www.fda.gov/Food/ResourcesForYou/HealthEducators/ucm089629.htm [Tilgang mai 2016]

FoodSafety.gov. 2011. Hjemmelaget babymat - lag den trygt. //www.foodsafety.gov/blog/homemade_babyfood.html [Tilgang til juni 2016]

Oppdatert. 2015. Starte faste matvarer i barndommen: Utover det grunnleggende. [Tilgang mai 2016]

Stadiene for å introdusere babyen til fast føde og fast føde

Lær om å mate første faste matvarer til babyen og de forskjellige stadiene av fast mat

Mating av babyen din første faste matvarer eller hopp til fôringsfasene med fast føde

Viktigst: Gi babyen bare mat som passer for babyens alder .

Du er baby vil være mer interessert i faste stoffer når han / hun er litt sulten, men ikke sulter - tilby morsmelk og / eller formel først og deretter tilby faste stoffer. Hvis du prøver å mate et faststoffstoff når hun er veldig sulten, kan det hende at det er mer sannsynlig at hun vil motstå.

Fast mat er en ny opplevelse, og noen ganger kan babyen bare være for sulten til å ønske å sitte på den nye opplevelsen. Det er ikke sikkert at hun vil ta imot skjeen, den nye smaken og den nye teksturen.

Husk at fast mat ikke er ment å sørge for ernæringsmessig baby i løpet av de første månedene, morsmelk og / eller formel fyller denne rollen.

$config[ads_text9] not found

Sørg ALLTID for at babyen din sitter oppreist. Hvis han ikke kan sitte stående uten assistanse og ikke har ordentlig hodekontroll, kan det ikke være riktig tidspunkt å begynne fast mat. Når han sitter i en barnestol eller en annen spedbarnsspesifikk stol, er det mindre sannsynlig at han kveles. La aldri babyen være uten tilsyn når han spiser.

Introduser nye matvarer om morgenen eller tidlig på ettermiddagen

Introduser nye matvarer om morgenen eller tidlig på ettermiddagen. Dette vil gjøre det mulig for deg å håndtere eventuelle bivirkninger når din barnelege er på kontoret. Skulle det oppstå en bivirkning om morgenen / tidlig ettermiddag, vil det føre til minst mulig forstyrrelse i babyens skjøre rutine.

Videre bør du alltid introdusere nye matvarer etter amming eller flaskefôring. Babyen din får fremdeles sin viktigste næringskilde fra enten morsmelk eller formel opp til ett år gammel merke - ikke la faste stoffer forstyrre væskeinntaket.

Gjør det til en familieaffære! Hvorfor ikke mate babyen med hele familien i stedet for alle av seg selv i sin barnestol? Plasser barnestolen eller fôringssetet ved familiebordet. La babyen sitte ved familiebordet selv om babyen ikke skal spise. Dette vil hjelpe babyen å bli vant til måltidets rutiner. Babyen din vil glede seg over å være en del av “handlingen” ved bordet.

Bruk et behagelig redskap når du mater babyen din

Forsikre deg om at du bruker en myk, komfortabel skje. Husk at babyens tannkjøtt kan være ømt fra tennene, og en skje av hard metall kan forverre babyens tannkjøtt. Hvis hun nekter skjeen, eller hvis skjeen ser ut til å gjøre babyen ukomfortabel, bruk fingeren. Mange foreldre begynner å tilby babyene solid mat ved å bruke (ren og vasket) fingeren som en skje.

$config[ads_text10] not found

Ikke gjør deg opptatt av fôringsøkten

Ikke gjør deg opptatt av maten - snakk om maten du tilbyr og lag noen "yum yum" -lyder, men sørg for at du ikke overvelder babyen din med ord og lyder. Dette kan distrahere babyens oppmerksomhet fra maten og overstimulere babyen.

Følg ledetrådene til babyen din, og la ham eller henne utforske parabolen, redskapene og maten selv. Vi ga alltid babyene vår egen skje og en liten skål med mat mens vi matet dem.

Ikke tvang babyen din til å spise

Ikke tvang mat på babyen din. Hvis babyen din ikke åpner munnen for maten umiddelbart, må du vente til babyen åpner munnen når maten blir tilbudt. La henne alltid spise i sitt eget tempo og på sine egne premisser. Når babyen vender hodet vekk eller slutter å åpne munnen, betyr dette sannsynligvis at hun hadde fått nok; respektere det og slutte å tilby maten. Du vil ikke fortsette å tilby mat og risikere å overstyre hennes eget appetittkontrollsystem.

Det er ok hvis babyen ikke fullfører et "måltid". Når babyen signaliserer at hun er ferdig, så stol på babyens instinkter. Les hvor mye mat skal babyen min spise ? for mer informasjon.

Tilby en rekke matvarer og farger, og du vil tilby alle næringsstoffene du trenger!

Gi babyen din forskjellige matvarer når du har begynt å introdusere flere matvarer. Bruk forskjellige måter å tilberede disse babymatene på, og vær villig til å ha en enorm butikk av tålmodighet.

Ikke gi opp en ny mat fordi babyen ikke vil spise den første gang; fortsett å tilby maten eller vent en dag eller uke.

HA MORO og ikke svett rotet

FôRFôRSTADER FOR SOLID MAT:

Nedenfor er et kort eksempel på fôringsfaser en baby kan gå gjennom. Husk at aldringene som vises er aldersgrupper. Det er umulig å gjenspeile spesifikke matvarer og fôringsmønstre for alle spedbarn; spedbarn begynner fast mat i forskjellige aldre, og dermed kan deres utvikling til fast mat variere sterkt. Husk alltid at faste stoffer ikke erstatter de nødvendige næringsstoffene eller morsmelken og / eller formelen de første 12 månedene av livet.

(4) 6-8 måneder - Baby La oss begynne å spise

"Baby" frokostblandinger og myk tilberedt tynt pureet frukt og grønnsaker bør være babyens første faste matopplevelser. Enkel ingredienser og med 4 dagers mellomrom med introduksjon av hver nye mat. Du kan hoppe over frokostblandingen og begynne med en frukt som avokado eller begynne med en veggie som butternut squash eller søtpotet.

8-10 måneder - vi går videre

Ta på litt krydder og det myke potetmosen, eller hakket i fine biter av frukt, grønnsaker, kjøtt, pasta og meieri som yoghurt og oster . Pasta, grønnsaker og frukt bør alle være myke kokte og muligens mose med en gaffel eller masher. (Bananer må bare moses.) Rå frukt blir ofte introdusert på dette stadiet. Kjøtt og proteiner som eggeplomme, bør stekes og pureres eller hakkes i små myke biter. Hvis du tilbyr Tofu, trenger du ikke lage det først. Forsikre deg om at meieri som tilbys er lett å håndtere.

Husk at babyen ikke vil ha jeksel før en gang i alderen 12-18 måneder. Mat skal lett moses mellom tannkjøttet.

11-12 måneder - Vi er nesten småbarn nå, og vi vil spise voksen mat.

På dette stadiet bør babyen din være på randen av eller spiser allerede " bordmat ". Hun liker kanskje allerede selvfôring og kan glede seg over en rekke krydder i sitt kjøkken. Oppmuntre til en sunn utforskning av mat, smak og teksturer samt spisebar.

Husk alltid at visse matvarer fortsatt kan utgjøre en allergi eller annen type reaksjonsrisiko.

RELATERTE ARTIKLER

Overgang til Sippy Cups mellom 6 måneder og 12 måneder.

Faste matfaser og fôring av første faste stoffer Månedens utvalg av fôringsfaser og tips for fôring av første faste matvarer.

Vi presenterer Solid Foods by Age Chart for informasjon om hvilken mat du bør unngå og hvilke matvarer som er passende for bestemte aldre.

Hvor mye mat skal babyen din spise? Les artikkelen vår og lett tankene dine.

Er babyen min klar for faste stoffer? Utforsk noen viktige tegn og punkter om beredskapen til solid, utfyllende fôring.

Babyens første sol>> Din graviditet og babyguide

Sekundær navigasjon

Å introdusere babyen din til fast mat, noen ganger kalt komplementær fôring eller avvenning, bør begynne når babyen din er rundt 6 måneder gammel.

I begynnelsen er hvor mye babyen din spiser mindre viktig enn å venne dem til ideen om å spise.

De får fremdeles mesteparten av energien og næringsstoffene fra morsmelk eller morsmelkerstatning.

Å gi babyen din en rekke matvarer sammen med bryst- eller formelmelk fra rundt 6 måneders alder vil hjelpe deg med å sette opp barnet ditt i en sunnere livsstil.

Etter hvert vil du kunne øke mengden og variasjonen av maten babyen din spiser til de kan spise de samme matvarene som resten av familien, i mindre porsjoner.

Hvorfor vente til rundt 6 måneder?

Hvis babyen din ble født for tidlig, kan du be helsevesenet eller fastlegen om råd om når du skal begynne å introdusere fast mat.

Tegn på at babyen din er klar for fast mat

Det er 3 tydelige tegn, som når de vises sammen fra rundt 6 måneders alder, viser at babyen din er klar for sin første faste mat sammen med morsmelk eller første morsmelkerstatning.

De vil kunne:

hold deg i sittende stilling og hold hodet stødig
koordiner øynene, hendene og munnen slik at de kan se på maten, plukke den opp og legge den i munnen av seg selv
svelge mat (i stedet for å spytte den ut igjen)

Følgende atferd kan forveksles av foreldre som tegn på at babyen er klar for fast mat:

tygge nevene
våkner om natten (mer enn vanlig)
som ønsker ekstra melkefôr

Alt dette er normal oppførsel for babyer og ikke nødvendigvis et tegn på at de er sultne eller klare til å begynne med fast føde.

Å starte fast mat vil ikke gjøre babyen din mer sannsynlig å sove gjennom natten.

Noen ganger vil litt ekstra melk hjelpe til de er klare for fast mat.

Hvordan starte fast mat

I begynnelsen trenger babyen bare en liten mengde mat før det vanlige melkefôret.

Ikke bekymre deg for hvor mye de spiser. Det viktigste er å venne dem til ny smak og teksturer, og lære å flytte fast mat rundt munnen og hvordan man svelger dem.

De får fremdeles mesteparten av energien og næringsstoffene fra morsmelk eller morsmelkerstatning.

Ikke tilsett sukker eller salt (inkludert aksjebiter og saus) til matens eller kokevannet til babyen din.

Babyer skal ikke spise salt mat, da det ikke er bra for nyrene, og sukker kan forårsake tannråte.

Tips for å få babyen din godt i gang med fast mat:

Å spise er en helt ny ferdighet. Noen babyer lærer å ta imot ny mat og teksturer raskere enn andre. Forsøk fortsett, og gi babyen din masse oppmuntring og ros.
Gi god tid, spesielt først.
Gå i babyens tempo og la dem vise deg når de er sultne eller fulle. Stopp når babyen din viser tegn til at de har fått nok. Dette kan være å lukke munnen ordentlig eller vri hodet vekk. Hvis du bruker en skje, vent til babyen din åpner munnen før du tilbyr maten. Ikke tvang babyen til å spise. Vent til neste gang hvis de ikke er interessert denne gangen.
Vær tålmodig og fortsett å tilby en rekke matvarer, også de de ikke ser ut til å like. Det kan ta 10 forsøk eller mer for babyen din å bli vant til nye matvarer, smaker og teksturer. Det vil være dager der de spiser mer, noen når de spiser mindre, og deretter dager hvor de avviser alt. Ikke bekymre deg, dette er helt normalt.
La babyen glede deg over å ta på maten og holde den. Tillat babyen å mate seg selv ved å bruke fingrene, så snart de viser interesse. Hvis du bruker en skje, kan babyen din like å holde den eller en annen skje for å prøve å mate seg selv.
Hold distraksjoner til et minimum under måltidene, og unngå å sitte babyen foran TV-en, telefonen eller nettbrettet.
Vis dem hvordan du spiser. Babyer kopierer sine foreldre og andre barn. Sett deg ned sammen for familiens måltider så mye som mulig.

Teksturprogresjon

Når du har begynt å introdusere fast mat fra rundt 6 måneders alder, kan du prøve å flytte babyen din fra purret eller blandet mat til potetmos, klumpete eller fingermat så snart de kan klare dem.

Dette hjelper dem å lære å tygge, flytte fast mat rundt munnen og svelge.

Noen babyer liker å starte med mos, klumpet eller fingermat.

Andre babyer trenger litt lenger tid for å bli vant til nye strukturer, så kanskje foretrekker glatt eller blandet mat på en skje med det første.

Bare fortsett å tilby dem klumpete strukturer, og de vil til slutt venne seg til det.

Sikkerhet og hygiene

Når du introduserer babyen din til fast mat, er det viktig å være ekstra nøye med å ikke sette babyen din i fare.

Viktige råd om matsikkerhet og hygiene:

Vask alltid hendene før du tilbereder mat og hold overflatene rene.
Avkjøl varm mat og test den før du gir den til babyen din.
Vask og skrell frukt og rå grønnsaker.
Unngå hard mat som hele nøtter, eller rå gulrot eller eple.
Fjern harde pips og steiner fra frukt og bein fra kjøtt eller fisk.
Skjær små, runde matvarer, som druer og cherrytomater, i små biter.
Egg produsert i henhold til British Lion Code of Practice (stemplet med den røde løven) anses som svært lav risiko for salmonella og trygt for babyer å spise delvis kokt.

Vær alltid sammen med babyen din når de spiser i tilfelle de begynner å kveles.

Kvelning er forskjellig fra knebling. Babyen din kan kneble når du introduserer fast mat.

Dette er fordi de lærer hvordan de skal takle fast mat og regulere mengden mat de kan klare å tygge og svelge på en gang.

Hvis babyen din knebler:

øynene deres kan vanne
de kan presse tungen fremover (eller ut av munnen)
de kan hente sammen for å bringe maten frem i munnen eller spy

Sjekkliste for utstyr

Høy stol. Babyen din må sitte trygt i stående stilling (slik at de kan svelge ordentlig). Bruk alltid et sikkert montert sikkerhetssele i en høy stol. La aldri babyer være uten tilsyn på hevede flater.
Plast eller pelikan smekker. Det kommer til å bli rotete med det første!
Myke avvenningsskjeer er mildere mot babyens tannkjøtt.
Liten plastbolle. Du kan synes det er nyttig å få en spesiell avvenningskål med sugefot for å holde bollen på plass.
Første kopp. Introduser en kopp fra rundt 6 måneder og tilbud på slurker med vann med måltider. Å bruke en åpen kopp eller en frittstrømningskopp uten ventil vil hjelpe babyen din å lære å sippe og er bedre for tennene.
En rotete matte eller avisark under barnestolen for å fange det meste av rotet.
Plastbeholdere og isbitskuffer kan være nyttige når du lager matlaging og fryser små deler.

Fôring av babyen din: fra 0 til 6 måneder

Morsmelk er den beste maten babyen din kan ha i løpet av de første 6 månedene av livet.

Det er gratis, alltid tilgjengelig og ved perfekt temperatur, og er skreddersydd for babyen din!

Første morsmelkerstatning er det eneste egnede alternativet når mødre ikke ammer eller velger å supplere morsmelk.

Andre melker eller melkeerstatninger, inkludert kumelk, bør ikke innføres som hoveddrikk før 12 måneders alder.

"Oppfølging" -formelen passer ikke for babyer under 6 måneder, og du trenger ikke å introdusere den etter 6 måneder.

Babyer trenger ikke babyris for å hjelpe dem med å gå til fast mat eller sove bedre.

Ikke bruk noe (for eksempel sukker eller frokostblandinger) i den annet enn morsmelk eller morsmelkerstatning når du bruker en flaske.

Vitaminer til babyer

Det anbefales at ammede babyer får et daglig tilskudd som inneholder 8, 5 til 10 mikrogram (ug) D-vitamin fra fødselen, uansett om du tar et tilskudd som inneholder vitamin D eller ikke.

Babyer som har 500 ml (omtrent en halvliter) eller mer formel om dagen, bør ikke få vitamintilskudd.

Dette fordi formelen er forsterket med vitamin D og andre næringsstoffer.

Alle barn i alderen 6 måneder til 5 år bør få vitamintilskudd som inneholder vitamin A, C og D hver dag.

Fôring av babyen din: fra rundt 6 måneder

Først trenger babyer ikke 3 måltider om dagen. Babyer har små mager, så start med å tilby dem små mengder mat (bare noen få biter, eller teskjeer mat).

Velg en tid som passer deg begge, når du ikke føler deg ruset og babyen din ikke er for sliten.

Begynn å tilby dem mat før vanlig melkefôr, ettersom de kanskje ikke er interessert hvis de er mette, men ikke vent til babyen din er for sulten.

Gi god tid og la babyen gå i sitt eget tempo.

Fortsett å tilby forskjellige matvarer, til og med mat som babyen din allerede har avvist.

Det kan ta 10 forsøk eller mer før babyen din tar imot en ny mat eller tekstur, spesielt når de blir eldre.

Babyen din vil fremdeles få mesteparten av energien og næringsstoffene fra morsmelk eller morsmelkerstatning.

Morsmelk eller morsmelkerstatning bør være den viktigste drikken deres det første året.

Ikke gi dem helkyr (eller geiter eller sauer) melk som drikke før de er 1 år gamle.

Du kan fortsette å amme så lenge du begge ønsker.

Introduser en kopp fra rundt 6 måneder og tilbud på slurker med vann med måltider.

Å bruke en åpen kopp eller en frittstrømningskopp uten ventil vil hjelpe babyen din å lære å sippe og er bedre for tennene.

Første matvarer

Det kan være lurt å starte med enkle grønnsaker og frukt.

Prøv potetmos eller myke kokte pastinakk, brokkoli, potet, yam, søtpotet, gulrot, eple eller pære.

Ta med grønnsaker som ikke er søte, som brokkoli, blomkål og spinat.

Dette vil hjelpe babyen din å bli vant til en rekke smaker (i stedet for bare de søtere, som gulrøtter og søtpotet), og kan bidra til å forhindre at de blir masete spiser når de blir store.

Forsikre deg om at kokt mat er avkjølt rett før du tilbyr den til babyen din.

Mat som inneholder allergener (som peanøtter, hønsegg, gluten og fisk) kan introduseres fra rundt 6 måneders alder, 1 om gangen og i små mengder, slik at du kan se hvilken som helst reaksjon.

Kumelk kan brukes til matlaging eller blandes med mat fra rundt 6 måneders alder, men bør ikke gis som drikke før babyen din er 1 år gammel.

Melkeprodukter med full fett, for eksempel pasteurisert ost og vanlig yoghurt eller fraage frais, kan gis fra rundt 6 måneders alder. Velg produkter uten tilsatt sukker.

Husk at babyer ikke trenger salt eller sukker tilsatt maten (eller kokevannet).

Fingermat

Så snart babyen din begynner med fast mat, må du oppmuntre dem til å være involvert i måltider og ha det gøy å røre, holde på og utforske mat.

La dem mate seg selv med fingrene når de vil. Dette hjelper deg med å utvikle finmotorikk og koordinering av hånd-øye.

Babyen din kan vise deg hvor mye de vil spise, og den blir kjent med forskjellige typer og teksturer av mat.

Å tilby babyfingermat til hvert måltid er en god måte å hjelpe dem å lære å selv fôre.

Fingermat er mat som er skåret opp i biter store nok til at babyen din kan holde i knyttneven med litt stikk ut.

Stykker om størrelsen på din egen finger fungerer bra.

Begynn med fingermat som brytes lett opp i munnen og er lang nok til at de tar tak.

Unngå hard mat, for eksempel hele nøtter eller rå gulrøtter og epler, for å redusere risikoen for kvelning.

Eksempler på fingermat:

myke kokte grønnsaker, som gulrot, brokkoli, blomkål, pastinakk, butternut squash
frukt (myk eller kokt uten tilsetning av sukker), som eple, pære, fersken, melon, banan
ta tak i avokado
tilberedt stivelsesholdig mat, som potet, søtpotet, kassava, pasta, nudler, chapatti, ris
pulser, for eksempel bønner og linser
fisk uten bein
hardkokte egg
kjøtt uten bein, for eksempel kylling og lam
pinner av pasteurisert fullfet hard ost (velg alternativer for lavere salt)

Babyledet avvenning

Avvenning fra babyen betyr å gi babyen bare fingermat og la dem mate seg helt fra starten i stedet for å mate dem puré eller potetmos på en skje.

Noen foreldre foretrekker babyledet avvenning fremfor skje fôring, mens andre gjør en kombinasjon av begge deler.

Det er ingen riktig eller feil måte. Det viktigste er at babyen din spiser et bredt utvalg av mat og får i seg alle næringsstoffene de trenger.

Det er ikke mer risiko for å kvele når en baby mater seg selv enn når de blir matet med en skje.

Fôring av babyen din: fra 7 til 9 måneder

Babyen din vil gradvis bevege seg mot å spise 3 måltider om dagen (frokost, lunsj og te), i tillegg til deres vanlige melkefôr, som kan være rundt 4 om dagen (for eksempel ved å våkne, etter lunsj, etter te og før sengetid) .

Når babyen spiser mer fast mat, vil de kanskje ha mindre melk på hvert fôr eller til og med slippe melkefôret helt.

Hvis du ammer, vil babyen tilpasse fôret etter hvor mye mat de har.

Som guide kan babyer med formel-mating trenge rundt 600 ml melk om dagen.

Øk gradvis mengden og variasjonen av maten babyen din har tilbudt for å sikre at de får den energien og næringsstoffene de trenger.

Forsøk å ta med mat som inneholder jern, som kjøtt, fisk, forsterkede frokostblandinger, mørkegrønne grønnsaker, bønner og linser, til hvert måltid.

Babyens kosthold bør bestå av en rekke av følgende:

frukt og grønnsaker, inkludert de med bitre smaker, som brokkoli, blomkål, spinat og kål
poteter, brød, ris, pasta og annen stivelsesholdig mat
bønner, pulser, fisk, egg, kjøtt og andre proteinkilder som ikke er meieriprodukter
pasteuriserte melkeprodukter med full fett, for eksempel vanlig yoghurt og ost (velg alternativer for lavere salt)

Når spedbarn blir mer sikre spiser, husk å tilby babyen mer mos, klumpete og fingermat.

Å tilby fingermat som en del av hvert måltid hjelper oppmuntre spedbarn å mate seg selv, utvikle koordinering av hånd og øyne og lære å bite av, tygge og svelge biter med myk mat.

Husk at babyer ikke trenger salt eller sukker tilsatt maten (eller kokevannet).

Fôring av babyen din: fra 10 til 12 måneder

Babyen din skal nå spise 3 måltider om dagen (frokost, lunsj og te), i tillegg til de vanlige melkeforene.

Rundt denne alderen kan babyen din ha omtrent 3 melkefôr om dagen (for eksempel etter frokost, etter lunsj og før sengetid).

Ammet babyer vil tilpasse melkeforbruket når matinntaket endres.

Som guide vil babyer som blir matet med morsmelkerstatning drikke omtrent 400 ml daglig.

Husk at babyer med formel-mat skal ta et D-vitamintilskudd hvis de har mindre enn 500 ml formel om dagen.

Alle ammede babyer bør ta et D-vitamintilskudd.

Nå skal babyen glede seg over et bredt spekter av smak og teksturer.

De skal kunne administrere et bredere spekter av fingermat, og vil i økende grad kunne plukke opp små biter av mat og flytte dem til munnen.

De vil bruke en kopp med mer selvtillit.

Lunsj og te kan omfatte en hovedrett, og en frukt eller usøtet meieribasert dessert, for å flytte spisemønster nærmere barnets over ett år.

Når babyen din vokser, oppfordrer det å spise sammen som en familie dem til å utvikle gode spisevaner.

Husk at babyer ikke trenger salt eller sukker tilsatt maten (eller kokevannet).

Fôring av babyen din: fra 12 måneder

Barnet ditt spiser nå 3 måltider om dagen som inneholder en rekke forskjellige matvarer, inkludert:

minimum 4 porsjoner stivelsesholdig mat, som poteter, brød og ris
minimum 4 porsjoner om dagen med frukt og grønnsaker
minimum 350 ml melk eller 2 porsjoner meieriprodukter (eller alternativer)
minimum 1 servering om dagen med protein fra animalsk kilder (kjøtt, fisk og egg) eller 2 fra vegetabilske kilder (dhal, bønner, kikerter og linser)

Barnet ditt kan også trenge 2 sunne snacks mellom måltidene.

Gå etter ting som:

frisk frukt, for eksempel eple, banan eller små biter av myk, moden, skrellet pære eller fersken
kokt eller rå grønnsak, for eksempel brokkoli-blomster, gulrotpinner eller agurkepinner
pasteurisert vanlig fett yoghurt
pinner av ost (velg et lavere saltalternativ)
toast, pitta eller chapatti fingre
usaltet og usøtet ris eller maiskaker

Verdens helseorganisasjon anbefaler at alle babyer ammes i opptil 2 år eller lenger.

Du kan fortsette å amme så lenge som passer for dere begge, men barnet ditt trenger mindre morsmelk for å gi plass til mer mat.

Når barnet ditt er 12 måneder, er det ikke nødvendig med morsmelkerstatning og småbarnsmelk, oppvekstmelker og godnattsmelk er også unødvendige.

Babyen din kan nå drikke hel kumelk. Velg melkeprodukter med full fett, da barn under 2 år trenger vitaminene og ekstra energien som finnes i dem.

Fra de er 2 år gamle, hvis de er en god spisested og vokser godt, kan de ha halvferdig melk.

Fra 5 år gammel er 1% fett og skummet melk OK.

Du kan gi barnet ditt usøtede kalsiumforsterkede melkealternativer, for eksempel soya, havre eller mandel, fra 1 år gammel som en del av et sunt, balansert kosthold.

Barn under 5 år skal ikke få risdrikker på grunn av nivået av arsen i disse produktene.

Les mer om: