Mysteriet og viktigheten av den Luteale fasen

Hvor lang tid skal det være? Hva er for kort? Hva er en luteal fasefeil?

Mer om å bli gravid

I denne artikkelen

Rask definisjon: Den delen av menstruasjonssyklusen som oppstår etter eggløsning, men før den første dagen av din neste menstruasjonssyklus kalles lutealfasen. I gjennomsnitt varer lutealfasen mellom 10 til 14 dager.

Noen kvinner med fruktbarhetsproblemer har en kort lutealfase. Gjentagende spontanabort - spontanabort to eller flere ganger på rad - er også forbundet med en kortere enn normal lutealfase.

Problemer under lutealfasen blir noen ganger referert til som en lutealfasedefekt. Noen kvinner med normal fruktbarhet har imidlertid en kort lutealfase. Forbindelsen mellom lutealfaselengde og fruktbarhet er uklar. Mer om dette nedenfor.

Hva som skjer i løpet av den luteale fasen

Menstruasjonssyklusen kan deles inn i to hoveddeler: follikelfasen og lutealfasen.

Follikelfasen handler om eggløsning. Hormoner utløser forandringer i eggstokkens follikler til, til slutt, et modent egg er eggløsning. Follikler er små sekker der eggene til eggstokkene dine utvikler seg. Det vitenskapelige navnet for eggutvikling og modning er oogenese.

Lutealfasen handler om å forberede endometrium og kroppen til graviditet. Kroppen din er veldig optimistisk og antar at eggløsning ble befruktet. Etter eggløsning blir follikelen som frigjorde egget til et corpus luteum. Corpus luteum utskiller østrogen og progesteron.

Mens østrogen er viktig, kan progesteron være det viktigste hormonet i lutealfasen. Progesteron har mange roller, inkludert.

Undertrykkelse av hormonene GnRH, FSH og LH: hormoner som stimulerer eggstokkene og forårsaker eggløsning. Ellers kan du bli gravid igjen etter at du allerede var gravid.
Forberede endometrium: progesteron utløser livmorslimhinnen (eller endometrium) for å utskille spesielle proteiner, som vil gi næring til et embryo
Forhindrer menstruasjon: progesteron stopper endometriet i å bryte ned, noe som kan føre til spontanabort hvis du er gravid

Progesteron får også kroppstemperaturen til å stige. Hvis du kartlegger basal kroppstemperatur, vil du merke en svak temperaturøkning etter eggløsning. Hvis du blir gravid, vil temperaturen holde deg høyere enn din vanlige luteale faselengde. Hvis du ikke blir gravid, vil temperaturen begynne å falle rett før perioden ankommer. Fallet i progesteronnivåer senker både kroppstemperaturen og starter menstruasjonen.

Progesteron er også ansvarlig for symptomer på lutealfasen - noe mange kvinner forveksler for tegn på graviditet tidlig.

Hvor lang tid skal den luteale fasen være?

I gjennomsnitt er lutealfasen mellom 12 og 14 dager. Imidlertid kan det være så kort som 8 dager og så lenge som 16 dager. Uansett hva din vanlige luteale faselengde er, har den en tendens til å være konsekvent den lengden hver syklus.

Så for eksempel vil en kvinne hvis luteale fase har en tendens til å være 12 dager alltid være 11 til 13 dager lang. Hvis hennes luteale fase går lenger enn 13 dager, kan det være et tidlig tegn på graviditet.

En lutealfase kortere enn 8 (eller 10) dager kan indikere et potensielt fruktbarhetsproblem. Men ikke nødvendigvis. Mens kvinner som sliter med å bli gravid eller opplever gjentatt spontanabort, har en tendens til å ha kortere luteale faser, er det mulig for en kvinne med god fruktbarhet å ha en kort luteal fase.

Du kan lære hva din luteale faselengde er fra kartlegging av basal kroppstemperatur. Hvis du kartlegger, og du merker en kort lutealfase, ikke bekymre deg ennå. Så lenge du ikke har andre symptomer på infertilitet, kan det være normalt for deg.

Hvis du ikke blir gravid etter ett års forsøk på å bli gravid (eller etter seks måneder, hvis du er 35 år eller eldre), må du huske å se legen din. Du bør også se legen din hvis du merker andre bekymringsfulle symptomer.

Hva er en luteal fasefeil?

En lutealfasedefekt er en teoretisk årsak til infertilitet og spontanabort. Det er definert som å ha lave eller utilstrekkelige nivåer av progesteron i lutealfasen. Imidlertid regnes det som en teoretisk årsak til infertilitet og tidlig spontanabort. Det er mye debatt og kontrovers rundt denne diagnosen.

American Society for Reproductive Medicine sin stilling til defekter i lutealfasen er at tilstanden ikke eksisterer som en frittstående årsak til infertilitet.

Kontroversen skyldes ...

Diagnosevansker (Forskning har ikke funnet en definitiv måte å teste eller bekrefte en lutealfasedefekt.)
Uklare utfall (En kort lutealfase eller lavt progesteronnivå forårsaker ikke alltid infertilitet eller gjentar spontanabort.)
Usikre behandlingsresultater (Det er uklart om foreslåtte behandlinger virkelig forbedrer fruktbarheten eller kan forhindre spontanabort.)

$config[ads_text5] not found

Mulige symptomer eller problemer som er assosiert med en luteal fase defekt inkluderer:

Spotting mellom eggløsning og forventet periode
Gjentatt tidlig spontanabort
Uregelmessig eggløsning eller anovulasjon
Korte menstruasjonssykluser

Mulige årsaker til en luteal fase defekt inkluderer:

En skjoldbrusk ubalanse
Overdreven trening
Spiseforstyrrelser, som anoreksi
Alder (over 35 år)
fedme
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
endometriose
hyperprolaktinemi
IVF-behandling som inkluderer bruk av GnRH-agonister

Diagnostisering av en luteal fasefeil

Som nevnt ovenfor, er det ingen forskningsbasert måte å diagnostisere en lutealfasedefekt på. Hver metode har mulige problemer. Når det er sagt, her er noen måter en lutealfasedefekt kan bestemmes:

Kartlegging av basal kroppstemperatur (BBT) : Kartlegging kan vise en unormalt kort lutealfase. Imidlertid har forskning funnet at den eksakte dagen for eggløsning ikke alltid er nøyaktig angitt på et BBT-diagram. Dette betyr at det ikke er sikkert hvor mange dager lutealfasen er. Det kan være lengre (eller kort) enn diagrammet indikerer.

Testing av progesteronnivå: Progesteronnivåer kan testes seks til åtte dager etter at eggløsning oppstår. Hvilke progesteronnivåer som bør anses som normale er imidlertid uklart.

Et annet potensielt problem er timing. Mens progesteronnivåene topper omtrent en uke etter eggløsningen, er det ikke enkelt å vite nøyaktig hvilken dag eggløsning skjedde. Det betyr heller ikke å vite når du skal teste.

$config[ads_text6] not found

Endometrial biopsi : Endometrial biopsi innebærer å se på endometrialt vev under lutealfasen, og evaluere om cellene ser ut som om de er i riktig vekststadium (i forhold til hvor en kvinne befinner seg i sin menstruasjonssyklus.)

Dette ble en gang betraktet som gullstandarden for diagnose av en lutealfasedefekt. Studier har imidlertid funnet inkonsekvente resultater. Resultater som ble ansett som unormale førte ikke nødvendigvis til dårlige graviditetsresultater.

Lutealfase og tidlig spontanabort

Kan en luteal fasefeil forårsake tidlig spontanabort? Og kan behandling av en lutealfasedefekt med progesteron løse dette problemet? Dette er et komplisert spørsmål, som ofte får det raske svaret: "Siden defekter i luteale faser kanskje ikke eksisterer, er svaret nei." Imidlertid er det virkelige svaret mer komplisert enn det.

Det er ikke tilstrekkelig bevis for å si at en lutealfasedefekt (definert som en kort lutealfase eller lav progesteron) alene vil forårsake spontanabort eller infertilitet. For kvinner som ikke har hatt gjentatte spontanaborter, har studier funnet at progesterontilskudd ikke reduserer den generelle risikoen for spontanabort hos kvinner.

Når det er sagt, har nyere studier funnet at kvinner som har opplevd gjentatte spontanaborter (to eller flere spontanaborter på rad) kan ha nytte av tilskudd av progesteron. Dette ser ut til å være mer sannsynlig hvis kvinnen har opplevd tre eller flere spontanaborter på rad.

$config[ads_text7] not found

Behandling for en luteal fasefeil

Som nevnt ovenfor, er en effektiv behandling av lutealfasedefekt ikke klar.

Når det er sagt, kan legen din vurdere noe av følgende:

Behandle underliggende tilstander først: Hvis det er en ubalanse i skjoldbruskkjertelen, må du behandle den først.
Øke eggløsningen med fruktbarhetsmedisiner: Ved å øke eggløsningen kan corpus luteum være sterkere, noe som fører til en sunnere lutealfase.
Progesterontilskudd: Det er svært kontroversielt om progesterontilskudd kan forbedre fruktbarheten eller redusere tidlig spontanabort. Som nevnt over, kan progesteron være fordelaktig for kvinner som har hatt tre eller flere spontanaborter.
hCG-injeksjoner: Lave doser hCG (et injiserbart fruktbarhetsmedisin) kan gis gjennom lutealfasen. Imidlertid er progesterontilskudd mer vanlig, på grunn av at det har færre bivirkninger.

Med IVF-behandling har progesterontilskudd vist seg å forbedre lutealfasen og forbedre graviditetsresultatene. Progesteroninjeksjoner eller progesteron suppositorier kan være foreskrevet.

Kort luteal fase: Årsaker, symptomer og behandling

Eggløsning er frigjøring av et egg fra eggstokken din i egglederen. Eggløsningssyklusen forekommer i to faser. Den første dagen av din siste menstruasjonsperiode starter follikelfasen, hvor en follikkel i en av eggstokkene dine forbereder seg på å frigjøre et modent egg. Denne fasen kan vare fra 7 til 40 dager.

$config[ads_text8] not found

Den siste delen av syklusen din kalles lutealfasen, som finner sted etter eggløsning. Lutealfasen varer vanligvis fra 12 til 16 dager. I løpet av denne tiden forbereder kroppen din seg på muligheten for en graviditet. Follikkelen i eggstokken din som inneholdt egget før eggløsningen endres til corpus luteum.

Den primære funksjonen til corpus luteum er å frigjøre hormonet progesteron, som stimulerer vekst eller tykning av slimhinnen i livmoren din. Dette forbereder livmoren for implantasjon av et befruktet egg eller embryo.

$config[ads_text5] not found

Lutealfasen er viktig i reproduksjonssyklusen. Dessverre har noen kvinner en kort lutealfase, også kjent som en lutealfasedefekt. Som et resultat blir det vanskeligere å bli gravid.

En kort lutealfase er en som varer under 10 dager. Hormonet progesteron er essensielt for implantasjon og en vellykket graviditet. Når det oppstår en kort lutealfase, skiller kroppen ikke ut nok progesteron, slik at livmorslimhinnen ikke utvikler seg ordentlig. Dette gjør det umulig for et befruktet egg å implantere seg i livmoren.

En kort lutealfase er en årsak til infertilitet. Hvis du blir gravid etter eggløsning, kan en kort luteal fase føre til en tidlig spontanabort. For å opprettholde et sunt svangerskap, må livmorslimhinnen være tykt nok til at et embryo kan feste seg og utvikle seg til en baby.

En kort lutealfase kan også skyldes svikt i corpus luteum. Hvis corpus luteum ikke skiller ut nok progesteron, kan livmorslimhinnen tømme før et befruktet egg implanteres i livmoren. Denne forekomsten kan forårsake en tidligere menstruasjonssyklus.

$config[ads_text9] not found

En lutealfasedefekt kan også være forårsaket av helsemessige forhold, for eksempel:

Hvis du har en kort luteal fase, er du kanskje ikke klar over at det er et problem. Faktisk har du kanskje ikke mistanke om fruktbarhetsproblemer før du ikke kan bli gravid. Hvis du har problemer med å bli gravid, kan en lege undersøke nærmere for å se om det er en lutealfasedefekt.

$config[ads_text6] not found

Symptomer på en feil kan omfatte:

tidligere enn normale menstruasjonssykluser
spotting i mellom perioder
manglende evne til å bli gravid
spontanabort

Hvis du ikke kan bli gravid, er det første trinnet å forbedre din sjanse for unnfangelse å finne ut av den underliggende årsaken. Snakk med legen din om infertilitet. Legen din kan utføre en rekke tester for å avgjøre om infertilitet er forårsaket av en kort lutealfase eller en annen tilstand.

Du vil sannsynligvis ha blodprøver for å kontrollere nivået av følgende hormoner:

follikkelstimulerende hormon, et hormon som frigjøres av hypofysen som regulerer eggstokkens funksjon
luteiniserende hormon, hormonet som utløser eggløsning
progesteron, hormonet som stimulerer vekst av livmorslimhinnen

I tillegg kan legen din anbefale en endometrial biopsi en eller to dager før en forventet menstruasjonssyklus. Under denne biopsien samler legen din en liten prøve av livmorslimhinnen og undersøker prøven under et mikroskop. De kan sjekke tykkelsen på foringen.

$config[ads_text10] not found

Legen din kan også bestille ultralyd i bekkenet for å undersøke tykkelsen på livmorslimhinnen. En bekken Ultralyd er en avbildningstest som bruker lydbølger for å generere bilder av organer i bekkenområdet ditt, inkludert:

Når legen din har identifisert den underliggende årsaken til en lutealfasedefekt, kan graviditet være mulig. I mange tilfeller er behandling av årsaken nøkkelen til å forbedre fruktbarheten.

$config[ads_text7] not found

Hvis for eksempel en kort lutealfase er resultat av ekstrem trening eller stress, kan senking av aktivitetsnivået og læring av stressmestringsteknikker føre til at en normal lutealfase kommer tilbake. Teknikker for å forbedre stressnivået inkluderer:

synkende personlige forpliktelser
dype pusteøvelser
meditasjon
moderat trening

Legen din kan også anbefale supplerende humant korionisk gonadotropin, som er et graviditetshormon. Hvis du tar dette tilskuddet, kan det hjelpe kroppen din å skille ut et høyere nivå av hormonet progesteron.

Du kan også ta ytterligere progesterontilskudd etter eggløsning. Dette hjelper livmorslimhinnen din til å vokse til et punkt der den kan støtte implantasjon av et befruktet egg.

Andre metoder for å øke sjansen for graviditet inkluderer medisiner som klomifencitrat, som stimulerer eggstokkene dine til å produsere flere follikler og frigjøre flere egg.

Ikke alle behandlinger fungerer for hver kvinne, så du må samarbeide tett med legen din for å finne den mest effektive medisinen eller tilskuddet.

Luteal fasefeil

I denne artikkelen

Hvis det er vanskelig for deg å bli gravid eller du får spontanabort, er det mulig at noe som kalles en lutealfasedefekt spiller en rolle. Det er en tilstand som forstyrrer menstruasjonssyklusen din, selv om det er debatt om det er en direkte årsak til infertilitet, og det er ingen måte å virkelig teste for å se om det er det.

$config[ads_text8] not found

Kontakt legen din slik at han kan finne ut hva som skjer og snakke med deg om behandlingsalternativene dine.

Hva er det?

Lutealfasen er et trinn i menstruasjonssyklusen din. Det oppstår etter eggløsning (når eggstokkene dine slipper et egg) og før perioden starter. I løpet av denne tiden blir slimhinnen i livmoren normalt tykkere for å forberede deg på et mulig graviditet.

Hvis du har en luteal fasefeil, vokser ikke slimhinnen ordentlig hver måned. Dette kan gjøre det vanskelig å bli eller forbli gravid.

Årsaker til luteal fasefeil

Lutealfasen er vanligvis omtrent 12 til 14 dager lang. I løpet av denne tiden lager eggstokkene dine et hormon som heter progesteron. Det forteller at slimhinnen i livmoren din skal vokse.

Når du blir gravid, festes babyen din i utviklingen. Hvis du ikke blir gravid, kaster slimhinnen etter hvert, og du har en periode.

En lutealfasedefekt kan skje med deg hvis eggstokkene ikke frigjør nok progesteron, eller hvis slimhinnen i livmoren din ikke reagerer på hormonet.

Tilstanden har vært knyttet til mange helseproblemer, inkludert ting som:

Mange ganger, hvis du behandler disse forholdene, kan du rette din luteale fase defekt.

Når du har lutealfasedefekt, kan du merke problemer som:

Det kan være vanskelig for legen din å påvise defekter i lutealfasen som kilden til problemene dine. Det er ingen test som kan diagnostisere den. Han kan foreslå blodprøver som kan hjelpe deg med å finne ut hva som skjer, for eksempel de som sjekker nivåene dine:

$config[ads_text9] not found

En bekken-ultralyd kan også hjelpe legen din til å måle tykkelsen på slimhinnen i livmoren din.

I det siste kan legen din anbefale en serie endometrielle biopsier. Han fjerner en liten prøve av foringen på et bestemt tidspunkt i måneden og undersøker det under et mikroskop for å se om du var «i fase» eller ikke. Dette gjøres ikke lenger.

Husk at hver kvinne kan ha endringer i luteale faser fra tid til annen. National Institutes of Health sier at en endometrial biopsi ikke kan fortelle forskjellen mellom fruktbare og infertile kvinner, så den anbefaler ikke den som en rutinemessig infertilitetstest.

Hva du gjør for denne tilstanden avhenger av din generelle helse og om du prøver å bli gravid eller ikke. Du trenger selvfølgelig behandling hvis du har helseproblemer som kan føre til defekt i lutealfasen.

Hvis du ikke vil bli gravid, trenger du kanskje ikke noen behandling. Men hvis du prøver å få baby, kan legen din foreslå medisiner som:

Klomifencitrat (Clomid). Det trigger eggstokkene dine til å lage flere follikler, som frigjør egg.

Human korionisk gonadotropin (hCG). Det kan hjelpe med å starte eggløsning og lage mer progesteron.

Progesteroninjeksjoner, piller eller stikkpiller. De kan brukes etter eggløsning for å hjelpe slimhinnen i livmoren din å vokse.

Snakk med legen din om alle behandlingsalternativene dine. Studier har ikke bevist at behandling av lutealfasedefekt forbedrer sjansene for en vellykket graviditet hos kvinner som ikke bruker assistert reproduksjonsteknikk.

$config[ads_text10] not found

Progesteron kan hjelpe noen kvinner som får fruktbarhetsbehandlinger. Men det er ingen bevis for at å ta det etter at du blir gravid vil forhindre spontanabort.

Løs: The National Infertility Association: «About Luteal Phase Defects, » «Luteal Phase Defect.»

Robbins and Cotran Pathologic Basis of Disease, 8. utgave, Saunders Elsevier, 2009.

Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies, 6. utgave, Saunders Elsevier, 2012.

Coutifaris, C. Fertilitet og sterilitet. 1. november 2004.

Ginsburg, KA Endocrinology and Metabolism Clinics of North America, 1992.

Fertilitet og sterilitet, november 2012.

E-tegrity: «E-tegrity Test.»

Glock, JL Fertilitet og sterilitet, september 1995.

Johns Hopkins Medicine: «Hyperprolactinemia.»

Alt om den luteale fasen av menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen består av fire faser. Hver fase har en annen funksjon:

Menstruasjon er når du har din periode. Dette er kroppen din som mister livmorslimhinnen fra forrige syklus i fravær av graviditet.
Follikelfasen, som overlapper med menstruasjon de første dagene, er når follikler vokser. En follikkel vil vanligvis bli større enn resten og frigjøre et modent egg. Dette signaliserer slutten av follikelfasen.
Eggløsning er når det modne egget frigjøres.
Lutealfasen begynner når egget begynner å reise ned på egglederen. Denne fasen slutter når neste periode begynner.

Lutealfasen inkluderer flere viktige hendelser som forbereder kroppen på graviditet. La oss se nærmere på hva som skjer i løpet av denne fasen, og hva det betyr hvis denne fasen er lengre eller kortere enn normalt.

Lutealfasen er andre halvdel av menstruasjonssyklusen din. Det starter etter eggløsning og slutter med den første dagen i perioden.

Når follikkelen har frigjort egget sitt, beveger egget seg ned på egglederen, hvor det kan komme i kontakt med sæd og bli befruktet. Deretter forandrer seg follikkelen seg. Den tomme sekken lukkes av, blir gul og forvandles til en ny struktur kalt corpus luteum.

Corpus luteum frigjør progesteron og noe østrogen. Progesteron tykner slimhinnen i livmoren din slik at et befruktet egg kan implantere. Blodkar vokser inne i slimhinnen. Disse fartøyene vil levere oksygen og næringsstoffer til det utviklende embryoet.

Hvis du blir gravid, vil kroppen din også begynne å produsere humant gonadotropin (hCG). Dette hormonet opprettholder corpus luteum.

HCG gjør det mulig for corpus luteum å produsere progesteron til rundt den 10. uken av svangerskapet. Da tar morkaken over progesteronproduksjon.

Progesteronnivået stiger gjennom hele svangerskapet. Her er en generell guide:

første trimester: 10 til 44 nanogram per milliliter (ng / ml) progesteron
andre trimester: 19 til 82 ng / ml
tredje trimester: 65 til 290 ng / ml

Hvis du ikke blir gravid i løpet av denne fasen, vil corpus luteum krympe og dø i et lite stykke arrvev. Progesteronnivåene dine vil falle. Livmorslimhinnen vil tømme i løpet av perioden. Da vil hele syklusen gjenta seg.

Lutealfase: Hva skjer hvis det er kort?

Hva er Luteal-fasen?
Hva er gjennomsnittlig lengde?

Lutealfasen er andre halvdel av menstruasjonssyklusen din. Det starter dagen etter eggløsning og slutter dagen før du får menstruasjonsperioden. Lengden er vanligvis konsistent hver syklus.

Den gjennomsnittlige luteale faselengden er vanligvis 14 dager lang. Men normale intervaller er fra 10 til 16 dager i lengde. Hvis det er kortere enn 10 dager, kan det hende du har en luteal fasefeil.

De gjennomsnittlige 14 dagene er der den to ukers delen av to ukers ventetid (2WW) kommer fra. 2 ukers ventetid er et annet begrep som brukes for å beskrive denne fasen. Ventedelen beskriver hva du gjør i løpet av denne perioden før du kan avgjøre om du er gravid eller ikke.

Få mer informasjon om Vitex Liquid Extract for luteal phase support.

Når du har oppdaget eggløsningsperioden din ved å observere tegnene dine, for eksempel endringer i livmorhalsslim, eller bruke et eggløsningsprediktorsett, eller fruktbarhetsmonitor osv., Så er dagen etter at du har eggløsning dagen som lutealfasen starter.

Dagen etter at du har eggløsning regnes som 1 dag før eggløsning (DPO), dagen etter er 2 DPO, og så videre.

Når egget eller egget er blitt utvist fra den dominerende follikkelen fra eggstokken, forblir follikkelen og går gjennom endringer for å bli det som nå kalles corpus luteum. Det er her begrepet luteal fase kommer fra. Disse endringene begynner med bølgen av luteiniserende hormon (LH) rett før eggløsning. Og under denne påvirkningen er det som forårsaker endringen fra dominerende follikkel til corpus luteum.

Få mer informasjon om OvarianWise Egg Health Kit for å støtte eggstokk og egghelse.

Corpus luteum fortsetter å produsere hormoner som er nødvendige for unnfangelse og graviditet.

Det fortsetter å produsere østrogen, selv om det er i lavere nivåer enn tidligere i follikelfasen, som er første halvdel av eggløsningssyklusene eller den pre-ovulatoriske fasen.

Den fortsatte produksjonen av østrogen er nødvendig for fortsatt utvikling eller fortykning av endometrium eller livmorhinnen i livmoren.

Få mer informasjon om EndoWise fruktbarhetssett for støtte av endometrium.

Corpus luteum fortsetter også å produsere progesteron. Progesteronnivåene er mye høyere i denne fasen, i motsetning til follikelfasen. Progesteron er nødvendig for å klargjøre endometriefôret. Den leser livmoren for implantasjon, slik at det befruktede egget kan næres med blodtilførsel i slimhinnen. Progesteron kremer kan være en effektiv måte å øke progesteronnivået i lutealfasen.

Etter at egget forlater eggstokken, blir det deretter feid opp i egglederen, der det møter sædceller som skal befruktes (eller ikke, hvis du ikke har tidsbestemt samleie eller du ikke prøver å bli gravid). Dette er selve unnfangelsesøyeblikket.

Få mer informasjon om FallopianWise Fertility Kit for støtte av egglederne

Hvis et egg blir befruktet, reiser det seg ned til livmoren der det implanterer eller graver seg inn og fester seg til livmorslimhinnen. Det er her det lille embryoet begynner å vokse og utvikle seg.

Når implantasjon av graviditet finner sted, begynner embryoet å produsere et hormon som kalles human chorionic gonadotropin (hGC), graviditetshormonet . Dette er hormonet oppdaget ved graviditetstester. Det tar omtrent 10 til 14 dager etter at du har eggløsning for hGC å nå nivåer som kan plukkes opp ved graviditetstester. En annen årsak til betegnelsen to ukers ventetid.

Corpus luteum oppdager hGC-hormon og fortsetter å produsere de hormonene som er nødvendige for fortsatt vekst av babyen din og for å opprettholde graviditeten til morkaken kan ta over produksjonen.

Hvis et egg ikke blir befruktet, begynner det raskt å dø og bli absorbert i kroppen din for å bli eliminert.

HCG blir da ikke påvist av corpus luteum innen den tildelte tiden på slutten av lutealfasen og vil begynne å degenerere og dø av. Dermed reduserer produksjonen av progesteron og østrogen drastisk.

Dette fallet i hormoner, spesielt fallet i progesteronnivåer, signaliserer livmorslimhinnen i livmoren til å bryte opp og skylles ut og betyr slutten av lutealfasen. Denne tømming av innholdet i livmoren er åpenbart menstruasjonen din. Og eggløsningssyklusen din starter på nytt.

Få mer informasjon om Harmonize Fertility Formula for å støtte hormonell balanse.

Hvis lutealfaselengden ikke er lang nok (10 til 16 dager), kan implantasjon ikke finne sted. Corpus luteum begynner å bryte ned for tidlig og hormonnivået synker og perioden begynner før implantasjon kan finne sted. Hvis du har en kort lutealfase (mindre enn 10 dager), kan du ha en lutealfasefeil.

Hvis lutealfaselengden er lengre (lang lutealfase) på omtrent 16 dager, er dette helt ok. Da dette gir embryoet god nok tid til å implantere. Og indikerer at eggene og folliklene dine (og deretter corpus luteum) alle er sterke og sunne. Så lenge du vet at du har eggløsning, bør en lang luteal fase ikke være et problem.

Hva enhver kvinne burde vite om hennes Luteale fase

Lutealfasen er andre halvdel av syklusen din, som begynner etter eggløsning og slutter når du får din neste periode. Det er noe de fleste kvinner ikke legger så mye vekt på med mindre de har problemer med å bli gravid (en kort lutealfase er assosiert med vanskeligheter med å bli gravid og tidlig graviditetstap / kjemisk graviditet). Men lutealfasen er en viktig del av ikke bare fruktbarheten din, men din generelle helse.

Hvis du ikke blir behandlet for infertilitet, er det sannsynlig at legen din aldri har spurt deg om luteale fasen. Men dette er en spesielt viktig del av syklusen. American College of Obstetricians and Gynecologes erklærte nylig menstruasjonssyklusen som det “femte vitale tegnet” - som er viktig for helsen din som blodtrykk eller pust - og lutealfasen er en stor del av grunnen til det.

Hva er lutealfasen?

Lutealfasen er siste halvdel av syklusen din, etter at de dramatiske og spennende tingene allerede har skjedd. Du har hatt din periode, du har eggløsning, og nå venter kroppen din, med forsiktig pust, på en mulig graviditet. Hvis du planla en overraskelsesfest for mannen din, ville follikelfasen være den delen der du baker en kake, samler alle vennene dine og henger streamere over hele stuen. Den luteale fasen ville være den delen der alle sitter stille, spenningen bygger når dere alle venter på at han skal komme hjem.

Etter at du har eggløsning, faller corpus luteum - en struktur inne i eggstokkene som holder et egg i utvikling - sammen og begynner å produsere progesteron. Progesteron hjelper til med å tykke livmoren din, så hvis det er et befruktet egg, har det en fin, myk seng å implantere seg selv i. Hvis det ikke er implantat av egg, slutter corpus luteum å produsere progesteron etter omtrent 10 - 16 dager, og du tapper livmorslimhinnen i perioden.

Hvorfor er lutealfasen viktig for kvinner som prøver å bli gravid?

Når vi tenker på graviditet, hopper de fleste av tankene våre rett til unnfangelsen - når sædcellene kommer inn i egget. Men graviditet begynner egentlig ikke før embryoet implantater i livmorslimhinnen. For at implantasjon skal skje, må kroppen din lage nok progesteron for å kunne bygge opp et tykt, sunt fôr.

Hvis kroppen din ikke lager nok progesteron, kan luteale fasen være på kortsiden. Noe som er kortere enn 10 dager, kan gjøre det vanskelig å oppnå graviditet.

Hvorfor er lutealfasen viktig for kvinner som ikke prøver å bli gravid?

Lengden på lutealfasen kan noen ganger tjene som en fullmakt for dine progesteronnivåer. Hvis luteale fasen er under 10 dager, er det et tegn på at kroppen din kanskje ikke lager nok progesteron. Og selv om du ikke prøver å bli gravid, betyr progesteronnivåene dine noe. Tilstrekkelig progesteron er avgjørende for å opprettholde sunne bein, langvarig hjertehelse, sove godt og føle deg best. Les mer om helsegevinstene med progesteron.

Hva forårsaker en kort lutealfase?

Når kroppen din ikke lager nok progesteron, kan luteale fasen slutte for tidlig. Det er noen forskjellige grunner til at du kanskje ikke produserer nok progesteron:

Hvordan vet du om din luteale fase er for kort?

Ved å spore syklusen din. Tell antall dager mellom eggløsning og begynnelsen av neste periode (første dag med full blødning, ikke flekker). Helst vil du ha 12 eller flere dager. Men hvis din luteale fase er mindre enn 10 dager, kan du ha lavt progesteron.

Hvordan tester du progesteronnivået ditt?

Progesteron pigger etter eggløsning og fortsetter å stige i flere dager. Progesteron bør testes når progesteron er høyest, midt i lutealfasen. Vanligvis ber leger kvinner komme inn for en test på dag 21 av syklusene sine, fordi i gjennomsnittlig 28 dagers syklus faller dag 21 i midten av lutealfasen.

Syklusen din kan imidlertid ikke være den typiske 28-dagers syklusen med eggløsning på dag 14. La oss si at du har en 35-dagers syklus, med eggløsning på dag 23. Hvis du får testet din progesteron på dag 21, vil det være veldig lav, fordi du ikke har eggløsning ennå. Men hvis du testet på dag 29, kan nivåene dine være helt normale. Hvis du vet når du har eggløsning og hvor lang tid din luteale fase er, kan du fortelle legen din om riktig tidspunkt for å teste progesteronnivået.

Hvordan kan du forlenge luteale fasen?

Behandling for en kort lutealfase vil variere avhengig av hva som forårsaker det. Men noen få tilskudd har vist seg å bidra til å forlenge lutealfasen:

Vitamin C: En studie med fruktbarhet og sterilitet viste at C-vitamin øker fruktbarheten hos noen kvinner med korte luteale faser. I studien hadde 25% av kvinnene som fikk vitamin C blitt gravide i løpet av seks måneder sammenlignet med placebogruppen der bare 11% ble gravide.
Progesteron tilskudd eller krem: Du kan få progesteron krem uten disk, eller i aktuell form eller suppositorium fra legen din. Det er lurt å snakke med legen din før du legger til progesterontilskudd for å sikre at du virkelig trenger det. Det er også viktig å bare bruke det i luteale fasen. Tilsetting av progesteron i follikelfasen din kan forhindre eggløsning.